Yoga con amigos: 7 grandes razones para hacer yoga con tus mejores amigos


Yoga con amigos: 7 grandes razones para hacer yoga con tus mejores amigos

Los amigos hacen que todo sea mejor. Cualquier actividad que hagas con amigos no solo es más entretenida, sino que también te asegura completar la tarea, lo que quizás no puedas lograr si lo haces solo.

Involucrar a un amigo es una idea fantástica si tiene problemas para mantenerse constante con su rutina de ejercicios.

Si practicas yoga pero tienes problemas para seguirlo, conseguir que un amigo te acompañe puede ser útil.

Un amigo puede hacerte sentir más cómodo y también motivarte a seguir con tu práctica. Ahora es tu momento de recrear esos Instagram posturas de yoga del mejor amigo! He aquí por qué hacer yoga con amigos es lo mejor que se puede hacer.

Beneficios del yoga con tus amigos

1. Los amigos te dan el empujón que necesitas

¿Sabes cuando piensas en comenzar algo nuevo y estás muy emocionado un día, pero al día siguiente te da pereza y no comienzas? Si está planeando comenzar a hacer ejercicio, especialmente yoga, pero aún está postergando las cosas, tener un amigo que se una a usted puede darle el impulso que necesita para comenzar.

2. Con amigos, es simplemente otra cosa divertida que hacer

Si practica su rutina de yoga con un amigo, no se sentirá como una tarea en absoluto. Más bien se sentirá como una tarea divertida y emocionante. ¿Qué mejor manera de mantenerse constante y hacer su trabajo que cuando no se siente como un trabajo en absoluto?

Esta es una buena regla a seguir en cualquier amistad. Esto le ayuda a salir de su zona de confortver las cosas desde la perspectiva de los demás y tener acceso a una gama más amplia de experiencias.

3. Los amigos te harán comprometerte

Si estás haciendo yoga hoy pero quieres saltarte mañana, tener un compañero te impedirá hacerlo. Lo alentarán a seguir su rutina, asegurándose de que nunca se pierda otra sesión.

Con todas sus citas, eventos y reuniones acumulándose, a veces todo lo que desea hacer es ir a casa para contarle a su gato sobre su día agitado. Tu mejor amiga, por otro lado, evitará que te conviertas en una mujer gato demasiado pronto. Te molestarán para que te levantes y vayas a tu sesión de práctica.

4. Los amigos brindan consuelo

Es natural sentirse un poco incómodo cuando asiste a su primera lección de yoga. Hacer todas las poses frente a absolutos extraños puede resultar incómodo.

Cuando comienzas a tomar clases de yoga, los primeros días nuevos pueden ser confusos. Estar rodeado de gente en forma puede hacer que te preguntes cómo la gente se pone en forma haciendo yoga.

Además de eso, usar tus pantalones de yoga pero no poder realizar las posturas correctamente puede hacerte sentir incómodo.

Cuando tienes un amigo contigo, te sientes más a gusto. Una vez que te acostumbres a esto, también te sentirás cómodo haciéndolo solo.

5. Obtienes ayuda con amigos

Estás rodeado de una presencia tranquilizadora, alentadora y amorosa. Tu amigo más cercano te alentará a trabajar duro, pero también te ayudará a relajarte, reír y disfrutar de todas las ventajas del yoga.

Estará más dispuesto a entrenar, estirar y desarrollar su cuerpo si tiene un sistema de apoyo tan fuerte. Cuando vas a una sesión de yoga con tus amigos, seguro que alguien sabe más que tú.

Cuando no tienes idea de lo que estás haciendo y eres nuevo en la clase, esto es una bendición. La mayoría de las veces, el profesor no tiene sentido para un novato completo, por lo que puedes mirar a tu amigo e imitar lo que dice.

También puede preguntar en voz baja cada vez que no esté seguro de algo; ¡parece más apropiado interrumpir a un amigo que al profesor!

Por supuesto, debes informarle al maestro si eres nuevo en la clase, pero traer a un amigo es un buen respaldo. Para que se mantengan en forma y saludables juntos.

6. Tienes un socio competidor

Cada vez que haces algo solo, realmente no puedes monitorear tu progreso. Cuando tienes un compañero, puedes competir entre ellos y seguir esforzándote para hacerlo mejor.

Suponga que acaba de aprender una nueva postura de yoga en clase. Si tú y tu amigo van a clase juntos, verás quién puede dominar la nueva pose mejor y más rápido. Siempre es bueno tener esta sana competencia. ¡Esto no solo te mantiene motivado sino que también mejora tu yoga y eventualmente tu cuerpo también!

7. Ser mejores amigos

El yoga es un fabricante de memoria. Recordarás dar vueltas en la lección y llamar la atención de tu mejor amigo, apurarte para llegar a la práctica a tiempo y entrenar en uno de tus pisos, donde terminaron riéndose juntos en el suelo. Están en un viaje juntos para convertirse en mejores versiones de ustedes mismos.

La conexión, la fe, el control y el trabajo en equipo se desarrollan a través del yoga en pareja. En su práctica de yoga, su mejor amigo y usted tendrán la misma sensación de éxito. Y, seamos realistas, tu mejor amiga es deslumbrante e impecable, ¡y el yoga no estaría completo sin ella!

Culturista de dieta vegetariana

Conclusión

Incluso una clase de yoga se vuelve especial cuando la haces con tu mejor amiga. Aunque tener una actividad que es “toda tuya” es maravilloso, invitar a tu mejor amigo al yoga hace que la experiencia sea aún mejor.

Es posible que necesite la ayuda de un amigo para que lo ayude a mantenerse encaminado. Pueden ayudarlo a mantenerse positivo y motivado a veces. ¿Cuál es la mejor parte? ¡Tu mejor amigo sentirá lo mismo, por lo que es un completo beneficio para ambos!

-Terry Asher

terry aser

Después de cambiar la vida de su mejor amigo ayudándolo a perder más de 70 libras, reduciéndolo a un increíble 7% de grasa corporal, Terry se inspiró para ser un entrenador de Internet a tiempo completo sabiendo que podía hacer lo mismo por muchos más. En 2010, Terry publicó su propio libro electrónico sobre dieta y estado físico que se puede comprar en este sitio web. ¡Deja que Terry te ayude a cambiar tu cuerpo para mejor!

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Yoga con amigos: 7 grandes razones para hacer yoga con tus mejores amigos

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Yoga con amigos: 7 grandes razones para hacer yoga con tus mejores amigos

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¿Estás pensando en tomar clases de yoga? Lee este artículo para saber por qué ir a clases de yoga con un amigo o un grupo es una idea maravillosa.

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terry aser

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adictos al gimnasio

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