10 Lb Kettlebell

El kettlebell es una forma estupenda de ponerse en forma físicamente. ¿No lo crees de esta manera?¿Estás intentando encontrar 10 Lb Kettlebell? En esta página hemos compendiado productos de Amazon que tienen relación con tu búsqueda para que sea mucho más fácil hallarlo. Aguardamos que te logre asistir. Con la Kettlebell quemas la grasa y te ayuda a adelgazar al poner en una situación comprometedora tu sistema muscular y cardiovascular.

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Las sentadillas con kettlebell son un ejercicio eficiente que puede usarse para hacer mas fuerte las piernas y los glúteos. También dan una enorme forma de aumentar su resistencia cardiovascular conforme las realiza con el tiempo.

Las kettlebells son pesas redondas que vienen en distintas tamaños y pesos, que van desde 5lb a 100lb+. El tipo más frecuente de kettlebell es el peso de 16kg (35lb). Este es un buen peso para comenzar por el hecho de que te va a ayudar a acostumbrarte a utilizar una kettlebell antes de pasar a pesos más pesados.

A continuación te enseñamos de qué manera realizar sentadillas con kettlebells:

Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sosten la kettlebell al lado de tu pecho con ambas manos (con las palmas hacia fuera). Los brazos deben estar estirados a los lados, pero sin denegar los codos. Ponte en cuclillas hasta que tus muslos estén paralelos al suelo (o mucho más abajo si puedes). Haz una pausa de 2 segundos en la parte de abajo del movimiento, y luego vuelve a presionar con los talones hasta que vuelvas a estar recto. Reitera todas y cada una de las reiteraciones o series que desees.

 

 

Precio y opinión de 10 Lb Kettlebell