7 maneras en que el ejercicio puede prevenir la infidelidad


levantamiento para aliviar el estrés

La infidelidad es un destructor continuo de las relaciones y, lamentablemente, hay muchas tentaciones de hacerlo para ambos miembros de la pareja.

Si bien no existe una manera infalible de garantizar que nunca te suceda, el gimnasio puede ser tu mejor amigo para aumentar las probabilidades a tu favor. Aquí hay algunas formas en que puede usar el programa de ejercicios para asegurarse de que su relación se mantenga lo más fuerte posible.

7 maneras en que el ejercicio puede prevenir la infidelidad

#1 Menos Estrés

El estrés no es saludable para su vida en un número incontable de maneras. Cuando estás estresado, tu testosterona disminuye, almacenas más grasa corporal y tu cuerpo produce cortisol (la «anti-testosterona») que paraliza cualquier confianza o dominio que puedas tener en la relación. También puede investigar los alimentos que aumentan la testosterona que también podrían ayudar.

Tener estos químicos en tu cuerpo hace que sea más fácil para los demás empujarte y más difícil para tu pareja respetarte. Ahora, todos tienen altibajos, pero el estrés continuo se filtrará en su relación y los hará poco atractivos.

Cuando haces ejercicio, incluso si entrenar sin pesas, el estrés desaparece, al igual que todos los químicos desagradables que lo acompañan. Hay una razón por la que todos los presidentes de los EE. UU. tienen un programa de ejercicio extenuante cuando toman el control del país. El estrés los mataría en dos semanas si no tuvieran un plan de ejercicios.

#2 verse mejor

Hay muchas excusas cuando una pareja engaña y una de las más comunes es: «Se dejó llevar y no hace ejercicio» o «Ella ganó 50 libras después de que nos casamos».

Es tu responsabilidad mantenerte sexy durante toda la vida de tu relación y, afortunadamente, el ejercicio es una forma muy controlable de hacerlo.

No digo que tengas que tener un six-pack y un cuerpo de playa olímpico, pero si mantienes un tono saludable en tu cuerpo y tu cintura esbelta, te conviertes en alguien de quien tu pareja puede presumir ante sus amigos… especialmente si tienes más de 40 años. Cuanto mayor eres, los estándares más bajos que hay en tu grupo de edad para lo que parece «en forma» o incluso un hombre alto y musculoso.

Sin embargo, a cualquier edad, alcanzas tu cenit de atractivo físico cuanto más puedes ejercitarte.

cuerpo de playa

#3 testosterona más alta

Si hace ejercicio regularmente, tendrá niveles de testosterona muy saludables. Esto es especialmente si estás haciendo ejercicios de cuerpo completo como sentadillas y levantamientos muertos.

Como puede adivinar, agregar estas hormonas a su cuerpo lo hace más seguro, más fuerte y mucho mejor en el saco. Para los hombres, su rendimiento sexual se disparará debido a que estos productos químicos se desatan en su sistema.

Y si le estás dando a tu pareja el viaje de su vida, entonces hay pocos incentivos para que busque en otra parte.

#4 Sentirse mejor

Esto va junto con «Menos estrés». Si hace ejercicio regularmente, su cuerpo está lleno de endorfinas que lo hacen más alegre y mejor para estar cerca.

Es obvio que a nadie le gusta estar con alguien que está deprimido. Tener una vitalidad poderosa hará que tu pareja se sienta muy conectada magnéticamente contigo y que quiera sentir algo de esa energía que estás emitiendo.

Y, por supuesto, te enfermas menos… lo que evita esos momentos asquerosos en los que tu pareja te ve estornudar y toser por todas partes.

#5 Peleas menos con tu pareja

peleando con tu pareja

Algunas peleas siempre van a ocurrir cuando estás en una relación, pero mucho de esto se soluciona simplemente jugando en la caminadora o haciendo tu rutina de pesas libres.

Te reto a que pruebes esto…

La próxima vez que sienta que va a discutir con su pareja, diríjase directamente al gimnasio y haga muchos ejercicios de gimnasio. Lo más probable es que cuando hayas terminado, manejes el asunto de manera mucho más diplomática o habrás superado el problema por completo.

Tenga en cuenta que esto también funciona con cualquier persona en su vida. La próxima vez que desee enviar un correo electrónico enojado a alguien, haga una carrera intensa antes de escribirlo y vea qué tan diferente resulta.

#6 Estás menos disponible

El hecho es que cuando estás en el gimnasio… no estás en casa y no estás en citas con tu pareja.

Seguro que has oído que la ausencia hace crecer el cariño y es verdad. Pierdes llamadas cuando estás en el gimnasio y estás más lento para responder a los mensajes de texto. Esto te convierte en un desafío mayor para tu amor, simplemente por estar ocupado.

No subestimes el valor de simplemente estar ocupado.

#7 La Carta de los Celos

Un poco de celos puede ser una parte poderosa de mantener una relación romántica. No hablo de miedo o paranoia (que es muy poco saludable), pero la verdad es que cuando dices que vas al gimnasio, tu pareja sabrá que estás rodeado de un montón de miembros duros de todo lo contrario. sexo y que tus ojos probablemente estarán vagando.

Tu pareja no puede evitar preguntarse cómo está él o ella, lo que despertará suficiente inseguridad para que te aprecie cuando vuelvas a casa a verlos.

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Todo esto sumado… el ejercicio es una parte necesaria para mantener cualquier relación.

-Terry Asher

terry

Soy Terry y estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos de acondicionamiento físico. Realmente creo que cualquiera puede lograr la figura que desea con la orientación adecuada. A través de mi extenso blog de acondicionamiento físico, los mejores videos de acondicionamiento físico, los principales suplementos de entrenamiento y los libros electrónicos más vendidos, he podido ayudar a miles de personas en línea a perder peso, tonificarse y ponerse en forma. Mi pasión es ayudar a las personas de todo el mundo a cambiar sus vidas para mejor.

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