La kettlebell es una gran herramienta para entrenar todo el cuerpo, incluyendo los músculos y huesos de la espalda, los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales y los gemelos. De ahí que si estas buscando Amazon Press De Banca en nuestra página donde hemos compendiado artículos de Amazon esperamos que te pueda contribuir a encontrar lo que buscabas. Y sucede que el Kettlebell es uno de los mejores ejercicios de cardio.
➤ Comprar: Amazon Press De Banca
➤ Más sobre Amazon Press De Banca
Los giros rusos con kettlebells son un enorme ejercicio para involucrar a tu núcleo y mejorar tu equilibrio.
De qué forma llevar a cabo correctamente los giros rusos con kettlebells
Ponte de pie con la kettlebell entre los pies.
Sujeta la kettlebell con ambas manos y llévala hasta el pecho.
Da un giro el torso lo máximo posible hacia un lado, manteniendo las rodillas ligeramente dobladas, entonces regresa a la situación inicial y repite en el otro lado.
Reitera a lo largo de 60 segundos, tomando descansos en el momento en que sea preciso.
Precio y opinión de Amazon Press De Banca
