Bosu Ball Amazon España

Las kettlebells son una forma estupenda de ponerse en forma y ganar fuerza mientras que se eleva el ritmo cardíaco y se queman calorías.¿Tú andas buscando Bosu Ball Amazon España? En nuestra web hemos recopilado productos de Amazon relacionados con tu búsqueda para guiarte a hallar lo que buscas de forma mucho más fácil y rápida. Y es que los Kettlebells son sorprendentemente versátiles.

≫ Más Vendidos: Bosu Ball Amazon España

 

➤ Más sobre Bosu Ball Amazon España

Las sentadillas con kettlebell son un ejercicio eficaz que puede usarse para fortalecer las piernas y los glúteos. Asimismo dan una gran manera de aumentar su resistencia cardiovascular a medida que las efectúa transcurrido el tiempo.

Las kettlebells son pesas redondas que vienen en distintas tamaños y pesos, que van desde 5lb a 100lb+. El tipo más habitual de kettlebell es el peso de 16kg (35lb). Este es un buen peso para comenzar porque te ayudará a acostumbrarte a utilizar una kettlebell antes de pasar a pesos más pesados.

Ahora te enseñamos de qué forma hacer sentadillas con kettlebells:

Ponte parado con los pies separados a la altura de los hombros y sosten la kettlebell junto a tu pecho con las dos manos (con las palmas hacia fuera). Los brazos han de estar estirados a los lados, pero sin bloquear los codos. Ponte en cuclillas hasta el momento en que tus muslos estén paralelos al suelo (o más abajo si puedes). Haz una pausa de 2 segundos en la parte inferior del movimiento, y luego vuelve a apretar con los talones hasta que vuelvas a estar recto. Repite todas las reiteraciones o series que desees.

 

 

Precio y opinión de Bosu Ball Amazon España