Las kettlebells son una manera estupenda de ponerse en forma y ganar fuerza mientras que se eleva el ritmo cardíaco y se queman calorías.¿Tú estás intentando encontrar Bosu Marca Decathlon? En nuestra página web hemos recopilado artículos de Amazon relacionados con tu búsqueda para ayudarte a localizar lo que buscas de manera más fácil y rápida. Y es que los Kettlebells son sorprendentemente polivalentes.
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Los giros rusos con kettlebells son un gran ejercicio para involucrar a tu núcleo y mejorar tu equilibrio.
De qué manera realizar apropiadamente los giros rusos con kettlebells
Ponte parado con la kettlebell entre los pies.
Sujeta la kettlebell con las dos manos y llévala hasta el pecho.
Da un giro el torso lo máximo posible hacia un lado, sosteniendo las rodillas levemente dobladas, entonces vuelve a la situación inicial y repite en el otro lado.
Repite a lo largo de 60 segundos, tomando reposos en el momento en que sea preciso.
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