Comer saludable por menos de $5 al día


Alimentación saludable

Sé que muchas personas están buscando formas de reducir los costos en su vida, así que pensé en mostrarles cómo comer sano con un presupuesto ajustado.

fui a la tienda de comestibles con solo $ 35 planeando comer durante una semana completa, ¡y regresamos con una tonelada de comida buena y saludable y algunos cambios!

Plan de comidas diarias para comer sano con un presupuesto

Desayuno

  • 3 huevos cocidos como quieras
  • 1 tazón de avena
  • agua/café para beber

merienda 1

Almuerzo

  • 1/4 lb de carne de res cocinada con frijoles (o haz una hamburguesa)
  • Ensalada de espinaca

Merienda 2

Cena

  • 1 lata de atún
  • 3/4 taza de arroz
  • brócoli cocido al vapor

Surtido de alimentos saludables.

Si está buscando mantenerse delgado o perder algunas libras, mientras ahorra algo de dinero, FÁCILMENTE podría comer esta dieta todos los días durante 3-4 semanas.

¿Qué piensan ustedes? ¿Hay algún alimento que debería haber agregado? También déjame saber si te gusta el video, ¡estoy pensando en hacer más publicaciones de video blog! dejame un comentario abajo

¡Entrenar duro!

-vic

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Resumen

Comer saludable por menos de $5 al día

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Comer saludable por menos de $5 al día

Descripción

Sé que muchas personas están buscando formas de reducir los costos en su vida, así que pensé en mostrarles cómo comer sano con un presupuesto ajustado.

Autor

terry asher

Nombre del editor

adictos al gimnasio

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