Cómo Brandi Rhodes se mantiene en forma a través de la maternidad, los negocios y la lucha libre

Brandi Rhodes ama la vida como madre y cree que mantener su propia salud es una de las cosas más importantes que puede hacer por la bebé Liberty. Con eso en mente, la mujer de negocios, luchadora y personalidad de la televisión realmente se ha esforzado durante el último año para verse y sentirse fenomenal, en un momento en que la vida nunca ha estado tan ocupada.

El día de una familia de luchadores profesionales nunca es aburrido. Mientras «Muscle & Fitness HERS» habla exclusivamente con Brandi Rhodes, estamos a solo 24 horas de la lucha de su esposo Cody que acaparó los titulares en el pay-per-view Hell in a Cell de WWE, donde «American Nightmare» se esforzó para luchar contra el partido de su carrera mientras sufría de un músculo pectoral visiblemente desgarrado. Los luchadores profesionales pueden parecer superhéroes en el ring, pero se doblan y se rompen como el resto de nosotros. Entonces, ¿Cody se molestó cuando llamó a casa después de dar tanto de sí mismo físicamente para complacer a los fanáticos? “No, porque la razón por la que los luchadores se casan con luchadores es porque lo entendemos”, dice Rhodes. “Lo entendemos, ¿sabes? Entonces, creo que soy probablemente la única persona con la que se siente cómodo hablando durante estos incidentes porque, por mucho que sea difícil verlo sentir dolor y superarlo, lo entiendo, lo he hecho y lo entiendo. eso. Entonces, mientras tengamos el visto bueno del médico, lo apoyaré por completo”.

Brandi Rhodes es competitiva de corazón

Brandi Rhodes entiende lo que es superar el dolor porque incluso antes de hacer su debut en la lucha libre profesional en 2011, ya había competido en patinaje artístico desde muy joven. “Es uno de esos deportes que, debido a que es tan agradable estéticamente, la gente no se da cuenta de la resistencia que necesitas tener para practicarlo”, dice ella. “Quiero decir, comencé a patinar cuando tenía 4 años y no paré hasta los 27 años, así que tuve una carrera muy larga. Gran parte de tu carrera la pasas cayendo muy fuerte. Es ese hielo implacable. Estuve muy magullado todo el tiempo. Los huesos de mi tobillo cuentan la historia. Solía ​​​​tener que envolverme los tobillos cada vez que practicaba, porque me sangraban solo por la aspereza del cuero de la bota”.

Si bien Brandi salió de la WWE con Cody en 2016, su pasión por la lucha libre profesional se mantuvo y se convirtió en embajadora principal de la marca y artista de All Elite Wrestling, uniéndose a la nueva promoción con Cody de 2019 a 2022. Y, con Cody ahora de vuelta en la WWE, no se debe descartar la posibilidad de que Brandi se ate las botas una vez más. Descubrimos que ella asiste regularmente a su escuela de lucha libre «Nightmare Factory» en Atlanta, GA y que una vez que concluya nuestra entrevista, se dirigirá al ring para entrenar durante un par de horas. «Todavía estoy entrenando todo el tiempo», comparte. “La gente puede conectar los puntos y hacer de eso lo que quiera. Te lo diré; No estaría entrenando y siendo golpeado (risas) solo por el placer de hacerlo, así que obviamente planeo continuar mi carrera en el ring. ¿Cuando y donde? Eso aún está por verse, pero espero que cuando suceda, todos estén felices y orgullosos”.

Por supuesto, Rhodes ya tiene las manos llenas fuera del ring. No solo es la orgullosa mamá de Liberty, quien recientemente celebró su primer cumpleaños, sino que también acaba de enterarse de que su popular programa de cocina de YouTube, “Disparo de Brandi” se está desarrollando para la televisión. Para esta mujer renacentista, estar en forma y saludable es esencial para mantenerse motivada y perseguir sus ambiciones. “Para mí, siempre he estado muy, muy enfocada en la salud y tenía una agenda de salud”, dice ella. “Y espero que eso sea algo que se contagie en mi hija, y que ella pueda hacer las cosas que quiere hacer”. Rhodes señala que todas las mamás son diferentes y que una talla no sirve para todas en lo que se refiere a volver a estar en forma después del embarazo. Sin embargo, en su caso, los resultados de su arduo trabajo realmente están dando sus frutos.

A Brandi Rhodes le encanta evolucionar sus rutinas de fitness.

“Una de las cosas a las que estoy muy abierto es a la evolución de mis rutinas de ejercicios”, dice Rhodes. “Sé que a veces nos sentimos muy cómodos con ciertas rutinas y nos quedamos atascados en ellas, y no sabemos cómo seguir adelante”. Para cambiar las cosas, Rhodes comenzó a trabajar con un entrenador personal. brad kolowich y siente que este cambio de rutina, junto con sus sesiones en el ring en Nightmare Factory, realmente han movido la aguja. De hecho, Rhodes ha perdido 52 libras en total, es decir, 2 libras menos que su peso antes del embarazo.

Rhodes trabaja con Kolowich 2-3 veces por semana. Las sesiones suelen ser entrenamientos de cuerpo completo con un componente de levantamiento de pesas. Ella complementa estas sesiones incorporando también sus propios entrenamientos, y estos son impulsados ​​por el aplicación de sudor. “Está enfocado en las mujeres, todas las entrenadoras son mujeres, y me brinda diferentes entrenamientos todos los días”, dice Rhodes, explicando que algunos días pueden ser de cardio, mientras que otros son Tabata de cuerpo completo (un estilo de entrenamiento interno de alta intensidad). “Otros días son solo brazos, o solo abdominales”, continúa.

Brandi se fortalece trabajando en sus debilidades

Uno de los informes que Rhode le dio a Brad Kolowich desde el principio fue que sentía la necesidad de mejorar su fuerza. “Cuando doy un paso atrás en el ring, supongo que una de mis debilidades es que no he sido la más fuerte”, comparte. “Siempre he estado de acuerdo con el hecho de que la fuerza de la parte superior de mi cuerpo no era óptima, y ​​ya no estoy de acuerdo con eso”. Gracias al levantamiento de pesas regular, Rhodes ahora está aplastando relaciones públicas tras relaciones públicas. “Hacemos banco, fondos, lo que odio (risas), hacemos dominadas. No creo que haya hecho dominadas desde la escuela primaria”, dice Rhodes.

Sin descuidar las piernas, la mamá en forma también se pone en cuclillas y ejecuta prensas de piernas regularmente. Además, está enfocada en trabajar sus pantorrillas. “Tengo las pantorrillas más flacas que nadie que haya conocido”, bromea. «Creo que es solo una cuestión genética, ¡pero tal vez podamos obtener un poco más de carne allí!»

Rhodes está en su mejor momento cuando está ocupada. “He sido así desde que era una niña”, dice ella. “Siempre he querido tener tantas cosas sucediendo. Simplemente trabajo mejor y funciono mejor cuando estoy realmente estimulado”. Caso en cuestión: el gigantesco multitarea ahora está trabajando en un segundo

Serie de YouTube llamada «Brandi on the Rocks», un concepto genial que la ve visitando cafés y bares para aprender más sobre sus cócteles exclusivos. ¡Saludos a ti, Brandi!

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