Las kettlebells son una manera magnífica de ponerse en forma y ganar fuerza mientras que se eleva el ritmo cardíaco y se queman calorías.¿Tú estás intentando encontrar Comprar Black Friday Kettlebell? En nuestra página web hemos compendiado artículos de Amazon relacionados con tu búsqueda para guiarte a hallar lo que buscas de forma más fácil y rápida. Y es que los Kettlebells son sorprendentemente polivalentes.
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Las kettlebells son un género de pesas que pueden usarse para distintos ejercicios. Tienen forma de bala de cañón con un mango y están fabricadas de hierro colado , acero o plástico.
¿Qué son los ejercicios con kettlebells?
Los ejercicios con kettlebell son una forma increíble de desarrollar la fuerza y la resistencia de los músculos. El peso de las kettlebells te obliga a usar mucho más conjuntos musculares que cuando utilizas mancuernas o barras, lo que las hace especiales para desarrollar la fuerza y la flexibilidad. Los ejercicios con kettlebells asimismo mejoran la coordinación y el equilibrio , lo que es en especial importante conforme envejecemos.
Las kettlebells hay ya hace siglos y han sido usadas por deportistas de numerosos países para entrenar la fuerza, la velocidad , la capacidad y la resistencia. Inicialmente se llamaban girya en Rusia y kolchoznik en Ucrania, pero se dieron a conocer en el mundo entero como kettlebells debido a su parecido con los hervidores usados para hervir agua. Hoy día hay varios estilos distintas de entrenamiento con kettlebells, como el entrenamiento ruso con kettlebells (RKT), el entrenamiento CrossFit con kettlebells y el entrenamiento americano con kettlebells (AKT).
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