Consejos de un entrenador de fuerza y ​​velocidad ex-FSU: Sea flexible con la selección de ejercicios

Gatorade contrató a Dan Schaefer, Phd, exentrenador de fuerza y ​​velocidad de la Universidad Estatal de Florida, para supervisar la revisión del programa de entrenamiento para la nueva aplicación Gx de la marca. El concepto era simple, en teoría: crear entrenamientos inspirados en atletas profesionales, es decir, cómo entrenarían Serena Williams, DK Metcalf o Jayson Tatum, y luego usar la información del atleta Gx para crear programas de entrenamiento personalizados que se combinen con las recomendaciones nutricionales de los científicos de la Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade.

El Dr. Schaefer y los equipos de GSSI pasaron años colaborando para lanzar la aplicación Gx, una herramienta gratuita destinada a ayudar a los atletas de todos los niveles a obtener acceso al conocimiento y al entrenamiento de élite.

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