Destination X—¿Cuál es el cuerpo exacto que quieres?


Destino X

Destino X, establecer exactamente dónde quiere que esté su cuerpo y rastrear con precisión puede parecer simple en la superficie… sin embargo, pocas personas lo hacen.

Recuerde, incluso la palabra «entrenamiento» implica un propósito y una meta. Estás entrenando para llegar a un destino específico, no solo ejercitándote por el placer de hacerlo.

Con demasiada frecuencia, se descuida la regla de la especificidad. Se elige un programa del interior de una revista o de un sitio web de capacitación porque parece avanzado o atractivo. Pero lo avanzado realmente no importa a menos que lo acerque a su objetivo declarado, por lo que primero necesita un entrenamiento para principiantes.

Por ejemplo, muchas revistas de músculos presentan programas para culturistas, pero tal vez su objetivo sea menos volumen y más fuerza funcional. O podría ser al revés, y quieres el tamaño máximo en el tiempo mínimo… en cuyo caso entrenar como un atleta no tendría sentido.

Todos queremos lucir mejor y ser el tipo que las mujeres miran y piensan «¡guau! Está caliente…” pero eso no es lo suficientemente específico. Y ninguna ropa especial o suplemento (píldoras de dieta gnc) puede llevarlo allí sin saber a dónde se dirige.

Destination X: ¿cuál es el cuerpo exacto que quieres?

La VERDAD acerca de obtener resultados

La verdad es que lo que haces cada día DEBE reflejar el plan exacto que está diseñado para llevarte a tu destino. Su acción debe optimizarse marcando una «X» y trabajando hacia atrás para trazar un camino legible.

Solo recuerda que no puedes planear para siempre.

Así como la acción debe ser rápida, su estrategia de planificación debe ser eficiente y específica. Es fácil pensar que estás siendo “productivo” analizando hasta el último detalle y dedicando mucho tiempo a la planificación, hasta el punto de estancarte.

Nunca te conviertas en una de esas personas que planean para siempre y nunca hacen nada. Si ya lo eres, es hora de despertar. Toma el control de tu vida y de tus objetivos de fitness.

ejercicios-para-aumentar-el-tiempo-de-sprint

Si debe quitar algo de esto, es que los puntos de ruta deben establecerse semanalmente, quincenalmente o al menos mensualmente, donde repite el «Ritual de Año Nuevo” y revisa tu camino.

No hay nada especial en enero además de una fecha ingeniosa en el calendario. Ten la fortaleza mental y la madurez para darte cuenta de la oportunidad que te rodea de «comenzar de nuevo» todos los malditos días del año.

La vida es demasiado corta y maravillosa como para no dejar algo parecido a un legado, una identidad, por pequeña que sea, mientras te diviertes en el camino.

Dicho esto, se deben seguir los pasos clave para garantizar que lo que ve en el espejo dentro de 6 meses sea difícilmente reconocible.

Entonces, mientras termino esta publicación, hablemos de detalles.

¿Cual es tu plan?

¿Por qué crees que te llevará a tu destino?

¿Está tomando medidas al respecto?

Me encantaría escuchar sus pensamientos y respuestas a continuación. Seamos responsables y ayudémonos unos a otros a llegar a donde queremos estar… más rápido.

-vic

Últimos mensajes de Vic Magary (ver todo)

Resumen

Nombre del artículo

Destination X—¿Cuál es el cuerpo exacto que quieres?

Descripción

Destino X, establecer exactamente dónde quiere que esté su cuerpo y rastrear con precisión puede parecer simple en la superficie… sin embargo, pocas personas lo hacen.

Autor

terry asher

Nombre del editor

adictos al gimnasio

Logotipo del editor

Deja un comentario