El mejor gimnasio en casa por menos de $300

Seamos realistas: una gran cantidad de equipos de entrenamiento en el hogar son caros y están fuera del presupuesto de muchas personas que quieren estar más en forma, más fuertes y más saludables, pero no tienen los recursos para invertir miles.

Hay muchos gimnasios caseros de bajo precio por menos de $ 300, ¡pero se trata de saber dónde buscar y comprender lo que está obteniendo por el precio!

Para ayudar a que sea más fácil reducir sus opciones, hemos revisado siete de los mejores gimnasios en casa disponibles actualmente para comprar, todos a un precio máximo de $300.

¿Interesado en hacer su pedido lo antes posible? Si desea saltar al gimnasio en casa mejor calificado, le recomendamos:

Las placas de pesas, el banco y la barra olímpica se venden por separado, pero esto sigue siendo una ganga para una plataforma de gimnasio en casa de calidad con todos los elementos básicos que necesitará para comenzar.

Las mejores estaciones de gimnasio en casa de $ 300

A continuación, revisaremos nuestras sugerencias de gimnasios en casa en orden, todos disponibles para comprar a $ 300 o considerablemente menos.

Esta jaula de potencia incluye el equipo, el accesorio de elevación lateral e instrucciones, pero tenga en cuenta que el banco y las placas de pesas se venden por separado, por lo que no están incluidos en el paquete del gimnasio en casa.

El estante tiene una capacidad de 270 libras para placas de pesas y tiene barras de seguridad que son compatibles con una barra olímpica estándar de siete pulgadas; las fundas adaptadoras son otro extra adicional.

Obtiene los sistemas de poleas de cable, construidos con nailon de alta resistencia a la tracción, un riel guía cromado de fácil deslizamiento, una barra de elevación de 39 ″ y una barra inferior de 20 ″ para filas, con empuñaduras de espuma para una sujeción estable.

Una barra transversal instalada en la parte posterior brinda estabilidad y deja suficiente espacio para colocar un banco o un reposapiés, y hay postes de almacenamiento de discos de pesas para agregar sus discos al gimnasio en casa.

PROS:
  • Precio menor a $300? Sí
  • Calificado con 4.5 estrellas después de 8,893 reseñas
  • Incluye barras estabilizadoras traseras para mayor seguridad.
  • 19 niveles de altura ajustables
  • Par de barras de seguridad cromadas (doble montaje)
  • Capacidad de peso total de 800 libras
CONTRAS:
  • Altura ligeramente limitada para cleans o presses

Enlace de vídeo del cliente:
https://www.amazon.com/vdp/9b200f23ee854173b091b6cf7f90277e?ref=dp_vse_rvc_0

El proceso de ensamblaje es bastante sencillo, pero las llaves incluidas son un poco básicas; es mucho más fácil si tiene una llave de tubo adecuada de 17 mm.

La torre de energía HAKENO está diseñada a partir de un marco de acero y recubierta con un acabado a prueba de rayones con una capacidad de peso de 400 lb.

Los travesaños reforzados hacen que la estación de inmersión sea estable y el respaldo tiene cuatro posiciones diferentes, que puedes inclinar o cambiar según el movimiento.

Obtiene un estante de pesas adecuado para tamaños de barra estándar y una estructura en forma de T que está diseñada para tener un mayor contacto con el piso, utilizando agarres antideslizantes para mantener la tracción.

Este gimnasio en casa incorpora una estación de inmersión, reposabrazos gruesos y nueve configuraciones de altura, con manijas de longitud ajustable que son fáciles de personalizar con una función de perilla giratoria.

PROS:
  • Precio menor a $300? Sí
  • Capacidad de peso total de 660 lb
  • Estación de inmersión multifuncional
  • Cojín de respaldo de apoyo
  • Plataforma inusual en forma de T
  • Marco de acero resistente a los arañazos

El gimnasio doméstico HAKENO es una buena opción si desea una unidad de perfil más pequeño o una estación que se pueda ocultar: la configuración delgada es robusta pero más discreta que un diseño convencional de estante para sentadillas.

El siguiente en nuestra lista es Marcy Weight Bench, un gimnasio en casa delgado y liviano hecho de acero tubular de calibre 14 con una capa exterior reforzada con recubrimiento en polvo para hacer frente al uso regular o vigoroso.

Los cojines tienen una almohadilla de espuma gruesa y puede ajustar el respaldo en cuatro posiciones para mantenerlo estabilizado y apoyado durante los movimientos más pesados.

Un desarrollador de piernas ayuda a concentrarse en la parte inferior del cuerpo con almohadillas de rodillos y un punto de pivote que garantiza que maximice el esfuerzo en los músculos clave de las piernas.

Si le gusta el entrenamiento de fuerza o el levantamiento de pesas, el estante de pesas se adapta a una barra de pesas y discos de pesas de tamaño estándar, aunque deberá agregarlos por separado para completar la configuración de su gimnasio en casa.

PROS:
  • Precio menor a $300? Sí
  • Almohadilla trasera ajustable en cuatro posiciones
  • Capacidad nominal de 600 lb
  • Almohadilla de curl de predicador ajustable y extraíble.
  • Función de desarrollador de doble pierna.
  • Brazos de rodillos de espuma acolchados
CONTRAS:
  • El desarrollador de piernas tiene una capacidad nominal de 100 lb, por lo que solo es adecuado para un uso más ligero.

Enlace de vídeo de la marca:
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Este gimnasio en casa es asequible y fácil de montar, pero es más adecuado para un uso más ligero que para levantamientos muy pesados ​​porque la jaula es estrecha.

En cuarto lugar está este paquete, que consta de un banco de pesas, dos cuerdas de resistencia y un manual de guía; deberá proporcionar placas de pesas y barras por separado.

Hay un desarrollador de piernas de doble acción con rodillos de espuma que puede ajustar y un bordillo predicador, un banco utilitario y un estante para pesas separados. Puede dejar estos accesorios conectados o dividirlos para tener más espacio.

Los montantes tienen seis niveles y una almohadilla trasera ajustable que puede cambiar de altura y beneficiarse de los ganchos de seguridad, y un diseño sin pinzamientos para garantizar que sus manos no queden atrapadas entre los mecanismos.

Este gimnasio en casa tiene un banco bien acolchado diseñado para apoyar la espalda y minimizar la tensión durante las sesiones de entrenamiento en casa.

PROS:
  • Precio menor a $300? Sí
  • Calificado con cuatro estrellas después de 24 reseñas
  • Montantes ajustables con seis posiciones
  • Ganchos de seguridad incorporados
  • Incluye dos cuerdas.
  • Estante de barra independiente
CONTRAS:
  • El kit no incluye barra ni pesas

Enlace de vídeo de la marca:
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Excelente gimnasio para principiantes en casa si no quieres gastar tu presupuesto en algo más grande. Asegúrese de reservar el costo de las pesas y la barra si aún no tiene estas piezas del equipo.

Este modelo es una torre de energía, por lo que es como un gimnasio en casa creado únicamente para ejercicios de peso corporal y resistencia, en lugar de un estante y un banco para sentadillas con algunos accesorios adicionales.

Un marco de acero resistente y empuñaduras de gomaespuma lo hacen estable y resistente, con tornillos antideslizantes y reposabrazos acolchados para garantizar que el equipo permanezca intacto bajo presión.

Puedes elegir entre seis alturas diferentes en la barra de dominadas (de 76,4 a 84,3 pulgadas), y aunque no podemos prometer que no te salgan ampollas, la marca asegura que las asas evitan rozaduras en las palmas de las manos.

Una torre de energía es una buena opción si está buscando complementar las pesas libres con algunos desafíos de peso corporal, trabajar en la fuerza de la parte superior del cuerpo o necesita una estación para concentrarse en los músculos centrales.

PROS:
  • Precio menor a $300? Sí
  • Calificado 4.5 después de 2,731 reseñas
  • Adecuado para elevaciones verticales de piernas y rodillas.
  • Barras de inmersión horizontales
  • Cuatro estaciones de entrenamiento diferentes.
  • Seis alturas ajustables

Enlace de vídeo del cliente:
https://www.amazon.com/vdp/10a4cd59782a425c9617bdb0b2a69c75?ref=dp_vse_rvc_4

Este gimnasio en casa es un poco diferente, ya que se enfoca en ejercicios de peso corporal como dominadas, fondos y elevaciones de piernas, pero sin duda es adecuado para un entrenamiento de cuerpo completo.

Al igual que con una gran cantidad de productos de Gold’s Gym que se venden en línea, las opiniones se mezclan acerca de si el banco de entrenamiento olímpico es auténtico o si se trata de un uso inteligente de un nombre bien reconocido, pero veremos la funcionalidad en lugar del marketing.

Obtiene una almohadilla de predicador para aislar los músculos del antebrazo y el bíceps, además de un estante donde puede ponerse en cuclillas o practicar otros movimientos compuestos más grandes.

El banco se ajusta a través de múltiples configuraciones, ya sea inclinado o declinado para mejorar su forma y participar en diferentes grupos musculares.

Este gimnasio en casa tiene un diseño compacto y cabe en una barra olímpica o estándar, con observadores de seguridad de 9,5 pulgadas de largo para brindar apoyo.

PROS:
  • Precio menor a $300? Sí
  • Calificado con cuatro estrellas después de 842 reseñas
  • Banco multiajuste
  • Almohadilla de predicador y yugo de rizo
  • Diseño compacto y liviano
  • Observadores de seguridad ajustables
CONTRAS:
  • A menudo se reemplaza con una plataforma de marca Weider (idéntica)

Enlace de vídeo del cliente:
https://www.amazon.com/vdp/34aae5ac6d84456eaa04dad975ccb6b1?ref=dp_vse_rvc_0

Para realizar levantamientos de piernas o extensiones de piernas y enfocarse realmente en su núcleo, deberá usar las mangas. ¡Asegúrese de tenerlas colocadas antes de intentar el ejercicio!

Nuestro último gimnasio en casa por menos de $300 es un banco utilitario plegable con siete posiciones de respaldo y un estante de pesas ajustable para que pueda Puede elegir prácticamente cualquier ejercicio ponderado.

El acolchado de espuma es de alta densidad y el asiento está diseñado para brindar el máximo apoyo para garantizar que complete cada movimiento de manera segura mientras lo ayuda a superar la fatiga muscular.

La tapicería de cuero suave es higiénica y fácil de limpiar, y la mayor parte del banco viene preensamblado, por lo que puede comenzar a trabajar de inmediato sin necesidad de demasiada construcción.

El gran punto a favor es el mecanismo de plegado, que reduce el espacio de almacenamiento requerido a poco menos de 52 x 13 x 32 pulgadas, un tamaño razonable para guardar en un armario o en una sala de almacenamiento.

PROS:
  • Precio menor a $300? Sí
  • Calificado con cuatro estrellas después de 540 reseñas
  • Plegable para almacenamiento
  • Premontado en el momento de la entrega
  • Acolchado de espuma de alta densidad
  • Ajustable con siete configuraciones
CONTRAS:
  • Solo hay dos configuraciones en el curl predicador
  • Sin postes de almacenamiento de placas de peso

Enlace de vídeo de la marca:
https://www.amazon.com/vdp/0ef4154de9f6441f8de381154ffb3820?ref=dp_vse_rvc_0

Este modelo es más un banco de pesas con algunos accesorios adicionales. Sin embargo, es un valor decente si tiene un juego de mancuernas y quiere un banco con algunos extras, como una barra de extensión de piernas.

Los beneficios de comprar un gimnasio en casa por menos de $300

Un gimnasio en casa de bajo costo puede ser tan efectivo como cualquier otro equipo si sabe cómo usarlo correctamente y tiene las piezas necesarias para una sesión de entrenamiento eficiente.

Tenga en cuenta que por nuestro precio de $ 300, normalmente obtendrá la estación o el banco de pesas con algunos accesorios de resistencia, pero generalmente necesita comprar o agregar pilas de pesas, discos, barras, pesas rusas y mancuernas por separado.

Sin embargo, también puede optar por las bandas de resistencia como una forma mucho más económica de invertir en su estado físico y obtener resultados similares a los de usar herramientas ponderadas más costosas.

La clave es establecer una rutina sostenible, por lo general entrenando entre tres y cinco veces por semana y funcionando con una sobrecarga progresiva (donde tus pesos se vuelven más pesados, las repeticiones o las series aumentan, o tu descanso entre series disminuye).

Otra opción es seguir apuntando a diferentes grupos musculares o participar en una variedad de movimientos compuestos (piense en sentadillas, press de banca y peso muerto) mientras se asegura de obtener una sesión de cuerpo completo cada vez.

Las repeticiones más ligeras y rápidas se centran más en el ejercicio cardiovascular y la quema de grasa, mientras que los levantamientos lentos y pesados ​​ayudan a desarrollar fuerza y ​​masa muscular.

El truco para un excelente entrenamiento en casa no es realmente el equipo para la mayoría de las personas: es continuar encontrando entusiasmo, inspirarse en videos de ejercicios o programas de entrenamiento, y reservar tiempo para invertir en su salud.

Por lo tanto, un gimnasio en casa barato sigue siendo una forma increíble de aumentar su bienestar, y no necesita gastar una fortuna para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Consejos de seguridad para equipos de gimnasio en casa de $300

Siempre recomendamos algunas precauciones de seguridad, ya sea que haya gastado $ 100 o $ 10,000, porque todos los gimnasios en el hogar necesitan un ensamblaje cuidadoso, ¡independientemente del valor adjunto!

Lo primero es asegurarse de que el gimnasio en casa esté seguro, que cada tuerca o tornillo esté apretado y que el equipo no se tambalee ni se incline cuando cuelgue de él o coloque una barra pesada.

Muchas personas optan por una alfombra de goma o un par de cuadrados de piso de gimnasio debajo para asegurarse de no dañar la madera o rayar las baldosas.

A continuación, debe asegurarse de que cualquier ejercicio que haga se realice correctamente. Los grandes gimnasios en casa suelen tener una tarjeta de ejercicios o un manual que explica las diferentes estaciones, para qué usarlas y cómo funciona el movimiento.

Si no está seguro, puede encontrar un video de demostración en YouTube o aprender cómo realizar un movimiento de manera segura en el gimnasio o con un amigo antes de correr el riesgo de lesionarse debido a la mala forma (¡especialmente cuando se trata de pesos pesados!) .

El mejor enfoque es comenzar lentamente y mantener el ritmo. Es probable que sumergirse con la configuración de resistencia más alta posible solo cause una lesión, por lo que si no es un aficionado al gimnasio experimentado con una idea sólida sobre su resistencia, no la pruebe demasiado desde el principio.

Finalmente, escuche las señales de que su forma está empezando a caer o que se está poniendo bajo demasiada presión.

Si alguna vez se siente mareado o aturdido, tómese un descanso, recupere el aliento y tome un poco de agua. Regresarás más fuerte y más capaz de enfrentar un desafío una vez que te hayas recuperado.

Qué buscar en un gimnasio en casa con un presupuesto de $300

Entonces, si nos dan $ 300 y nos dicen que compremos un gimnasio en casa, ¿qué características buscaremos que brinden la mejor experiencia de entrenamiento posible?

Aquí hay un resumen rápido de los factores que examinaríamos antes de tomar cualquier decisión:

  • Tipos de estaciones de entrenamiento: algunos gimnasios en casa tienen que ver con sesiones de cuerpo completo, con poleas y cuerdas. Otros son mejores para áreas objetivo específicas, como ejercicios de espalda, trabajo central o movimientos de la parte superior del cuerpo que utilizan principalmente los brazos. Piensa en los entrenamientos que harías en tu gimnasio ideal en casa y utilízalos como un factor decisivo.
  • Garantías: si está gastando una parte razonable en un gimnasio en casa, quiere asegurarse de que el equipo y los accesorios que obtenga estarán bien hechos y diseñados para durar algunos años. No compre nada sin garantía: la mejor práctica de la industria es de tres años. Si obtiene un gimnasio en casa con una garantía de 10 años, es probable que sea una gran pieza de equipo, y puede reemplazar o reparar las piezas si algo sale mal.
  • Durabilidad del marco: ¡sería un error asumir que las pesas y las barras son los elementos más vitales de un gimnasio en casa! Lo importante es el marco, y si es lo suficientemente resistente como para mantenerse estable al soportar su peso, además de su barra y cada disco de peso que esté levantando. Evite el plástico porque se rompe con mucha facilidad y, por lo general, significa que el resto del marco no es de acero resistente.
  • Opciones de transporte: hay una advertencia rápida aquí, ya que algunos gimnasios caseros comercializan sus productos como portátiles, pero eso a menudo significa que tiene ruedas o se puede mover, no que se pueda guardar en un estuche para las vacaciones. Las plataformas plegables o desmontables son excelentes para casas más pequeñas, pero lea atentamente las especificaciones. Si está buscando un gimnasio en casa que pueda llevar afuera cuando hace buen tiempo, debe verificar el peso total de la unidad cuando esté completamente ensamblada.
  • Peso del gimnasio en casa: en un tema relacionado, es importante apreciar cuánto pesa el gimnasio si espera guardarlo después de cada entrenamiento (y quién lo moverá). Si no puede mover el marco de manera realista pero necesita colocarlo en un armario de almacenamiento, es posible que no sea su mejor opción.
  • Tamaño: ¡los gimnasios en casa pueden ser enormes! Asegúrese de haber medido el espacio disponible en su hogar y de tener suficiente espacio libre para el gimnasio en casa, además de áreas adicionales para respirar, ya que necesitará un pequeño amortiguador para caminar alrededor de la máquina o cambiar de posición.

Otro aspecto importante es el montaje, ¡algo que a menudo se pasa por alto con consecuencias potencialmente desastrosas!

Algunos de los gimnasios caseros de menos de $300 que hemos revisado vienen preensamblados, pero eso es una rareza y, por lo general, necesitará algunas herramientas básicas si no vienen incluidas en el paquete.

Las demostraciones en video son una ventaja porque son más fáciles de seguir, especialmente cuando su gimnasio en casa es enviado por un comerciante internacional que podría no proporcionar el gimnasio en casa con instrucciones fáciles de usar en inglés.

Nuestra preferencia también es un gimnasio en casa que sea fácil de limpiar, lo que normalmente no es un problema, ya que puede limpiar los marcos de metal con un paño húmedo para eliminar el sudor, la suciedad y el polvo.

Los bancos suelen estar hechos de telas no absorbentes como el vinilo, que es fácil de limpiar y no alberga malos olores ni olores.

Los mejores ejercicios para realizar en un gimnasio en casa de $300

¿Elegiste un gran gimnasio en casa pero no sabes qué ejercicios hacer o por dónde empezar?

No compliques demasiado las cosas con ejercicios complicados o movimientos complejos: apégate a los conceptos básicos y a los ejercicios que funcionan para varios grupos musculares a la vez para obtener el máximo rendimiento de tu inversión.

Los mejores ejercicios que puedes hacer en casa suelen ser los clásicos:

  • Un gimnasio en casa con un banco de ejercicios es ideal para flexiones, flexiones planas, abdominales y una amplia variedad de ejercicios de curl y core, ya sea reclinado, sentado o de pie con el banco como apoyo.
  • Los gimnasios verticales en casa te permiten realizar extensiones de piernas, flexiones de bíceps, prensas de pecho y flexiones, siempre que tengas una barra lateral en tu equipo.
  • Si tiene un gimnasio en casa con un asiento o un banco, es posible que pueda mezclarlo, tal vez cambiando los ejercicios en polea normales por ejercicios sentados para seguir concentrándose en nuevas áreas.

Los usuarios con un presupuesto ajustado pueden agregar pesas, bandas de resistencia o incluso una pelota de entrenamiento para aumentar la intensidad y obtener un mejor entrenamiento.

Otros ejercicios, como caminar, pueden ser muy beneficiosos y permitirle incorporar calentamientos y enfriamientos en su rutina.

Prueba una caminata rápida de diez minutos para que tu sangre bombee antes de levantar pesas. sesión, o dedica 15 minutos a estiramientos o yoga cada vez que termines un ejercicio.

No hay una respuesta correcta o incorrecta, pero puede dirigirse a lo básico si tiene dudas. Las estocadas, las sentadillas, los abdominales, los remos inclinados, los puentes de piernas, los almuerzos para caminar, las planchas y las dominadas son excelentes opciones que puede hacer sin ningún equipo o con una sencilla plataforma de gimnasio en casa.

Preguntas frecuentes: cómo elegir el mejor gimnasio en casa por un máximo de $300

A continuación, responderemos algunas de las preguntas frecuentes sobre cómo elegir, comprar y usar un gimnasio en casa con un límite de precio máximo de $300.

¿Cómo mantengo una estación de gimnasio en casa en buenas condiciones?

La limpieza regular es la mejor manera de extender la vida útil de su gimnasio en casa, y generalmente es tan simple como usar un paño y un aerosol desinfectante o un producto de uso general para eliminar el sudor y los gérmenes que quedan. También vale la pena quitar el polvo para evitar la acumulación de residuos. e impactando la funcionalidad – use agua jabonosa. Sin embargo, también vale la pena consultar el manual del usuario en caso de que alguno de los componentes sea vulnerable a productos químicos de limpieza específicos.

Puede limpiar los monitores LCD con un paño desinfectante, siempre que los limpie con una toalla limpia y seca inmediatamente después; esto evita que las marcas de agua manchen la pantalla o que la grasa de los dedos cansados ​​dañe el equipo.

Una estación de gimnasio en casa limpia y ordenada es un ambiente más agradable para hacer ejercicio y no tendrá mucha suciedad y gérmenes al acecho, así que procure una limpieza a fondo al menos una vez a la semana. Mejor aún, use toallitas para limpiar el estante cada vez que termine un entrenamiento.

¿Cuánto durará un gimnasio en casa de $300?

Es una pregunta difícil porque los gimnasios caseros pueden diseñarse con materiales contrastantes y en diferentes densidades, todo lo cual afectará la longevidad de su equipo de entrenamiento.

Como guía aproximada, esperaría que un gimnasio en casa a un precio razonable dure cinco años como mínimo.

La vida útil de los equipos de gimnasio cambia según el tipo de unidad que tenga, la frecuencia con la que la use, durante cuánto tiempo y si se encuentra dentro de la capacidad máxima de peso al poner los pernos y los pestillos de seguridad bajo tensión.

Normalmente, un juego de pesas decente y una barra estarán en excelentes condiciones durante 15 a 20 años. De acuerdo con las garantías del fabricante y las garantías de las piezas, una bicicleta estacionaria o caminadora debe durar de diez a 20 años.

¿Cuál es el mejor gimnasio en casa por menos de $300?

Como mencionamos, la elección de un gimnasio en casa es personal, y es posible que el equipo de entrenamiento ideal para usted no se ajuste a las necesidades de otra persona.

Nuestra preferencia por uno de los mejores gimnasios caseros que cuestan menos de $300 es la jaula eléctrica para sentadillas Fitness Reality, ya que incorpora la mayoría de los accesorios y accesorios que necesitaría de una plataforma de gimnasio que puede usar para una amplia gama de ejercicios.

Hemos incluido algunos consejos para ayudarlo a seleccionar el mejor gimnasio en casa para su estilo de entrenamiento, pero estos kits no vienen en un formato único para todos.

Recuerde considerar su peso, ejercicios preferidos, requisitos de espacio y tipos de entrenamiento antes de invertir en un gimnasio en casa que debería durar muchos años.

¿Qué debo esperar de un gimnasio en casa de $300?

Las expectativas son un gran problema, y ​​los materiales en el marco del gimnasio en casa son parte del factor decisivo que dicta cuánto debe durar.

Los marcos de acero son la mejor solución si es posible, aunque también puede optar por un gimnasio en casa más económico si confirma que la garantía y las garantías del producto se aplican a todas las partes móviles principales.

También vale la pena comprobar la capacidad de peso. Algunos gimnasios caseros pueden soportar miles de libras de peso. Por el contrario, es posible que otros no sean adecuados si su peso combinado con la barra y los discos es demasiado pesado para cumplir con las especificaciones.

¿Puedo conseguir un gimnasio en casa lo suficientemente pequeño para hacer ejercicio en un apartamento?

Si observa las dimensiones del producto ensamblado, puede obtener un gimnasio en casa que puede mover o transportar a una habitación discreta cuando no esté haciendo ejercicio.

Los gimnasios caseros plegables tienden a ser populares, al igual que los que tienen bancos de pesas o bastidores extraíbles, ya que puede elegir qué partes del gimnasio desea usar hoy y dejar todo lo demás almacenado de forma segura.

¿Vale la pena un gimnasio en casa?

Sí, si desea hacer ejercicio durante las horas menos sociables, prefiere hacer ejercicio en su propia compañía o nunca tiene tiempo para conducir hasta un gimnasio, una máquina de ejercicios en casa puede ser una solución perfecta. A la larga, es mucho más económica. en comparación con una membresía mensual en un gimnasio, y siempre eres el primero en la fila para hacer ejercicio cuando te apetece.

Para muchas personas, un gimnasio convencional es inasequible, inaccesible o simplemente inconveniente, por lo que un gimnasio en casa le permite la libertad de hacer ejercicio cuando lo desee y utilizar los equipos o servicios que le atraigan.

Nuestro consejo es que te unas a algunos foros o a una aplicación de entrenamiento si te falta inspiración, para que siempre tengas algo nuevo en lo que trabajar y no pierdas el entusiasmo repitiendo las mismas series de los mismos ejercicios.

Conclusión

Nuestra guía de las mejores máquinas de entrenamiento en casa de $ 300 analiza una variedad de equipos, bancos y paquetes de entrenamiento que están diseñados para brindar todas las herramientas que necesita para hacer un entrenamiento efectivo en casa.

La mayoría de los accesorios que parecen acompañar a las sesiones de gimnasia no son necesarios, por lo que puede deshacerse de las colchonetas de yoga de diseño, las calzas costosas, las botellas mezcladoras y los jugos y concentrarse en el trabajo en sí para mejorar su salud y su estado físico general.

Cada gimnasio en casa tiene ventajas y desventajas, por lo que es importante evaluar sus prioridades, elegir un gimnasio en casa que satisfaga sus necesidades, pero sobre todo, nunca se sienta presionado a gastar más de lo que puede pagar: la mayor inversión en su salud es el tiempo que dedica. pasar haciendo ejercicio.

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