Encuentre un mentor de CrossFit

¿Tus entrenamientos de CrossFit se han estancado y tus objetivos de fitness se han vuelto borrosos? ¿Sientes que no te estás convirtiendo en el guerrero de CrossFit que imaginaste inicialmente?

¡Déjame mostrarte cómo encender el fuego y mantener tus objetivos precisos y claros! Muchos de nosotros en el ring de CrossFit hemos encontrado que los entrenamientos son adictivos, pero los resultados no son tan pronunciados como nos gustaría.

¡Lo que estoy a punto de compartir con ustedes es en realidad un ejercicio de mente ninja que bordea el acecho, sin los problemas legales o espeluznantes que generalmente siguen a este tipo de comportamiento desviado! Todo esto puede ser obtenido por la persona objetivo sin siquiera darse cuenta. Incluso si lo son, dudo mucho que les importe. En realidad, incluso podrían sentirse halagados al saber que los ha elegido para ser su mentor mental. Este método es una forma segura de agudizar sus entrenamientos e iluminar la luz al final del túnel.

En primer lugar, busque en su gimnasio CrossFit a la persona que envidia o le gustaría ser. Demonios, puede ser alguien de quien estés tan celoso, ¡lo «odias»! Deben poseer las características que desea o el cuerpo que desea construir. Aprenda tanto sobre ellos como sea posible. A veces, cuanto más aprendes sobre ellos, menos quieres ser como ellos.

Si este miembro del gimnasio tiene las características de entrenamiento y personalidad que le gustaría emular, simplemente cópielas. Puede imaginarlos como un mentor personal o un modelo a seguir. Como dije antes, ni siquiera necesitan saber que existes. Lo más probable es que, si no te conocen ahora, probablemente lo harán en algún momento. ¡Recuerda, lo similar atrae a lo similar!

¿Quieres más resistencia? ¿Quieres perder peso y no recuperarlo? ¿Quieres el mejor cuerpo que puedas tener? Elige a un miembro de tu gimnasio que no solo haya logrado lo que te esfuerzas, sino que también lo mantenga en marcha con clase y dignidad. Una cosa es que alguien pierda peso de una manera poco saludable, o que esté en forma, pero un completo idiota en el gimnasio. Encuentra a la persona que mejor refleje tu objetivo final.

La persona que elijas debe tener los hábitos que deseas desarrollar. Si les habla sobre estos hábitos, les puedo garantizar que les dirán que lucharon contra los diversos obstáculos y distracciones hasta que sus patrones de entrenamiento y de vida se volvieron automáticos. Lo más probable es que no fueran diferentes a ti. A muchos atletas les encanta compartir su historia.

Recuerde, ¡comience con el final en mente! Obtén esta visión y deja que se convierta en tu enfoque. Mira a tu «mentor de CrossFit». Vea cómo viven su vida e imúltelo con tal vez un pequeño «giro» propio. Sobre todo, «¡No reinventar la rueda»! Tu enfoque no debe desviarse de la persona o atleta ideal en el que te esfuerzas por convertirte.

Los hábitos diarios que desarrolle al emular a su mentor proporcionarán la base para lo que quiere llegar a ser. No puede simplemente decirse a sí mismo que «Haré ejercicio y comeré como ellos cuando tenga su nivel de condición física». Debes comenzar a actuar como esa persona antes de poder transformarte en esa persona. En otras palabras, vive como si ya hubieras alcanzado tus objetivos. Es sorprendente cómo se puede engañar a tu mente para que piense que eres esa persona, incluso antes de que te conviertas en esa persona. Los hábitos a menudo se hacen realidad en muy poco tiempo. Los hábitos que tienes ahora son los mismos que te llevaron a donde estás ahora. ¡Estos no son los hábitos que necesitas para convertirte en la persona que deseas! Mejor aún, piensa en cómo sería la vida, en un futuro cercano y lejano, si no cambias tus hábitos.

En pocas palabras, encuentra al miembro de CrossFit que te imaginas y cópialo. ¡Es tan simple como eso!

Sinceramente,

El equipo de consejos de dieta de CrossFit

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