entreno hoy | Excusas de entrenamiento


¿Hago ejercicio hoy?

¿Hago ejercicio hoy? Nos pasa a todos…

Son las 5:30 p. m. de un día laboral, está a punto de irse a casa… y se pregunta si debería hacer ejercicio. Tal vez ya estés en casa y solo quieras preparar la cena y ver un poco de televisión. O tal vez es una mañana de fin de semana y quieres tomar unas cervezas y ver fútbol con tus amigos y no preocuparte por ir a la pista o al gimnasio.

A veces, en realidad tienes una verdadera excusa… tal vez estás un poco enfermo o demasiado dolorido por la rutina de banco de ayer. ¿Todavía deberías ir?

Bueno, armamos un pequeño diagrama de flujo para que siempre sepas exactamente si este es un día de «saltar» o un día de «deja de ser perezoso y ve al gimnasio».

Diagrama de flujo de entrenamiento de gimnasio

Incruste esta imagen en su sitio (copie el código a continuación):


Artículo anterior4 formas de lucir mejor de lo que realmente eres
Artículo siguientePor qué Steady Cardio te falla

Deja un comentario