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Los giros rusos con kettlebells son un enorme ejercicio para involucrar a tu núcleo y prosperar tu equilibrio.
De qué manera hacer correctamente los giros rusos con kettlebells
Ponte de pie con la kettlebell entre los pies.
Sosten la kettlebell con ambas manos y llévala hasta el pecho.
Gira el torso lo máximo viable hacia un lado, manteniendo las rodillas sutilmente dobladas, entonces vuelve a la posición inicial y repite en el otro lado.
Reitera durante 60 segundos, tomando descansos en el momento en que sea preciso.
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