El kettlebell es una manera magnífica de ponerse en forma físicamente. ¿No lo crees de esta manera?¿Andas buscando Kettlebell 4Kg Argos? En esta página web hemos recopilado productos de Amazon que tienen relación con tu búsqueda para que sea más fácil localizarlo. Aguardamos que te logre ayudar. Con la Kettlebell quemas la grasa y te contribuye a perder peso al comprometer tu sistema muscular y cardiovascular.
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Todos sabemos que las kettlebells son estupendas para construir músculo y abrasar grasa, pero ¿sabías que también pueden guiarte a ponerte en forma?
Las kettlebells son una gran herramienta para emplear en tu rutina de fitness. Te dejan llevar a cabo una variedad de ejercicios que desarrollarán tus músculos, quemarán grasa y aumentarán tu nivel general de fitness.
La próxima es una lista de algunos de los ejercicios con kettlebells mucho más populares:
1. El balanceo de las kettlebells es el ejercicio más común de las kettlebells y de manera frecuente se emplea como ejercicio de calentamiento o de acondicionamiento. El objetivo es balancear la kettlebell entre las piernas, por encima de la cabeza y hacia abajo entre los omoplatos. Puedes llevarlo a cabo con un brazo o con los 2 al unísono. Cuantas más reiteraciones sucesivas consigas sin permitir que caiga la campana, mejor. ¡Si no has probado jamás este ejercicio, comienza utilizando solo una mano al comienzo hasta que te acostumbres para no hacerte daño!
2. Sentadilla Goblet – Este ejercicio trabaja los músculos de la parte inferior del cuerpo, así como el núcleo (abdominales). Para hacer este ejercicio, sujeta una kettlebell por los cuernos y después ponte en cuclillas hasta que tus caderas estén por lo menos paralelas a tus rodillas
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