Kettlebell 4Kg Rebook

Las kettlebells son una manera estupenda de ponerse en forma y ganar fuerza mientras que se eleva el ritmo cardiaco y se queman calorías.¿Tú andas intentando encontrar Kettlebell 4Kg Rebook? En nuestra página hemos compendiado productos de Amazon relacionados con tu búsqueda para ayudarte a encontrar lo que buscas de manera mucho más fácil y rápida. Y es que los Kettlebells son increíblemente polivalentes.

➤ Top Ventas: Kettlebell 4Kg Rebook

 

➤ Información sobre Kettlebell 4Kg Rebook

Sentadilla con Kettlebells

La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para desarrollar la fuerza y la potencia en la parte inferior del cuerpo. En el momento en que se efectúa correctamente , trabaja todos y cada uno de los músculos de las piernas, las caderas y los glúteos. Además , al emplear una kettlebell, también se fortalecen el tronco , los hombros y los brazos.

Para hacer este ejercicio

Colócate de pie con los pies separados un poco mucho más que la anchura de los hombros, con los dedos de los pies apuntando hacia delante o tenuemente girados hacia fuera. Sujeta una kettlebell en todos y cada mano a la altura de los brazos, enfrente de los muslos. Mantenga la espalda recta y la cabeza levantada.

Dobla las rodillas hasta que los muslos estén paralelos al suelo o hasta que no logres bajar mucho más sin redondear la espalda (lo que ocurra primero). Mantén esta posición a lo largo de 2 segundos antes de volver a la situación de pie empujando con los talones mientras aprietas los glúteos y los abdominales.

 

 

Precio y opinión de Kettlebell 4Kg Rebook