La kettlebell es una gran herramienta para entrenar todo el cuerpo, incluyendo los músculos y huesos de la espalda, los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales y los gemelos. De ahí que si buscas Kettlebell Design Amazon en nuestra página donde hemos compendiado artículos de Amazon esperamos que te logre ayudar a conseguir lo que procurabas. Y sucede que el Kettlebell es de los mejores ejercicios de cardio.
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Los giros rusos con kettlebells son un enorme ejercicio para involucrar a tu núcleo y progresar tu equilibrio.
De qué manera llevar a cabo correctamente los giros rusos con kettlebells
Ponte parado con la kettlebell entre los pies.
Sujeta la kettlebell con las dos manos y llévala hasta el pecho.
Gira el torso lo máximo posible hacia un lado, manteniendo las rodillas ligeramente dobladas, luego vuelve a la posición inicial y reitera en el otro lado.
Reitera a lo largo de 60 segundos, tomando reposos cuando sea preciso.
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