Las excusas no dan resultado: esté motivado para alcanzar sus objetivos de entrenamiento. –

Entonces, aquí estamos con nuestras próximas lecturas. Hoy en día, unirse a un gimnasio es fácil, pero puede ser difícil levantarse de la cama e ir al gimnasio. Pero los muchachos piensan que, si pueden llegar tan lejos, ¿qué les impide cubrir un viaje de la cama a la caminadora? Recuerda que no obtienes el trasero que quieres sentándote en él. A veces solo necesitas una honestidad brutal para ponerte en movimiento. El levantamiento más difícil de todos si levantar el trasero del sofá y sí disculpas quema cero calorías. Una hora de entrenamiento es solo el 4% de tu día.

Todo el mundo pierde la inspiración en el gimnasio a veces. Lo que importa es lo que sucede a continuación. Simplemente relance su energía con los siguientes consejos de motivación recomendados:

1. Uso de suplementos

Aumenta tu nivel de energía justo antes de un entrenamiento.

Te estás preparando para ir al entrenamiento pero te sientes un poco cansado. Lo cual es tan normal ya que el gimnasio a largo plazo causa cierto tipo de deficiencia nutricional, ya que las personas consideran que hacer dieta es comer menos y da lugar a la deficiencia. Hacer dieta se trata solo de comer bien, no menos. En tal situación, para aumentar su metabolismo. Uno debería preferir los suplementos. Aquí, le sugerimos que tome WHEY PROTEIN. Es un suplemento esencial para suplir tus carencias. Y en caso de que seas nuevo en tocar las puertas del gimnasio, puedes optar por suplementos previos al entrenamiento. Si tiene poco dinero en efectivo, a veces puede optar por la cafeína, puede obtenerla del café, té, coca cola, etc. La cafeína aumenta su estado de alerta mental. Sin embargo, solo ofrece un impulso temporal.

PD Puede consultar a nuestro encargado del club de salud y obtener lo mejor para usted en b2zone.in. Y para obtener más información sobre suplementos, lea nuestro blog anterior.

2. Renueva tu armario con ropa de gimnasia

Aplicar la frase de las profesiones “vestirse para el éxito” al mundo del fitness. Los psicólogos dicen “Cuando te pones un nuevo equipo de fitness, empiezas a entrar en el personaje como un actor que se pone el disfraz para una actuación”. Y como resultado, usted espera un mejor desempeño, haciéndolo mentalmente más preparado para la tarea.

Así que compra ropa nueva para el gimnasio y ve al gimnasio y muestra tu atuendo. Y que acabará aumentando tu confianza a medida que nos juzguemos por nuestra apariencia. No se preocupe, no tiene que gastar cientos de bichos en la última ropa de gimnasia, solo tiene que derribar nuestras tiendas de ropa B2zone.

3. Lea blogs, historias de éxito, siga a los adictos al gimnasio

Todos necesitamos encontrar nuestra propia motivación. Pero la pregunta es por dónde empezar. Como todos sabemos, hay una enorme cantidad de información sobre fitness en Internet. Solo necesita preparar una lista filtrada de las mejores lecturas. O mucho más simple necesitas seguir nuestro blog. Próximamente estaremos brindando los mejores casos de éxito. Estilo de vida de varios adictos al fitness. Así que manténgase en sintonía con nosotros.

4. No tengas miedo de ser un principiante: contrata a un entrenador personal

La mayor parte de su trabajo duro en presencia de los demás. Tener un entrenador a su lado puede brindarle ánimo. Si eres principiante, el estado físico puede ser confuso. Trabajar con un entrenador lo ayuda a generar confianza sobre cómo realizar el ejercicio con las posturas correctas. Un entrenador personal inteligente puede hacer que el ejercicio sea efectivo y divertido.

5. Hazlo por fotos

Cuando se trata de fitness, una foto habla más que mil medidas y es un método de seguimiento altamente motivador. Probablemente pensarás cómo las imágenes tienen un lugar especial en los pozos ardientes de mordor. En realidad, son una herramienta de pérdida de peso muy útil para medir el progreso y mantenerte motivado. Ya que la mejor motivación viene de dentro. Hacer clic en las imágenes y ponerlas en las redes sociales motiva al individuo a ser consistente con su búsqueda de acondicionamiento físico y, como sabemos, la CLAVE es la constancia.

6. Auriculares encendidos, mundo apagado

No te vamos a mentir: sentirse inspirado para hacer ejercicio después de un paréntesis o de unas festividades es DIFÍCIL. Pero, cuando el gimnasio está repleto y los sudores son demasiado cómodos, a veces la motivación musical puede hacer que el ejercicio se sienta menos como una tarea. Antes de empezar a inventar excusas para evitar hacer ejercicio, haga una buena lista de reproducción de música y utilícela como inspiración para cumplir sus objetivos.

Bueno, todos tenemos que empezar en alguna parte, después de todo, si no estás en forma o tienes sobrepeso, ¿cómo vas a cambiar eso si no te comprometes a estar en forma? Y, con la ayuda, el apoyo, la dedicación y, lo que es más importante, la MENTALIDAD adecuada, todo es posible.

Pero aún tienes algunas excusas, háznoslo saber. comenta nuestra publicación con tus nuevas excusas y te dará nuevas razones para estar en forma.

Hasta entonces mantente saludable!!!!

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