Lo que el ejército me enseñó sobre hacer ejercicio

Siento que el sargento desliza la placa de cerámica en la parte posterior de mi chaleco; me tomo un segundo y deslizo otra placa en el bolsillo cerrado con velcro en mi pecho.

Mi equipo está listo para rockear. . .

Estamos formados por mi compañero de cuarto que suspendió la evaluación psicológica para la escuela de francotiradores, el chico de 19 años con cicatrices en los antebrazos porque es un cúter, nuestro sargento que fue dado de baja de la Infantería de Marina por un intento de suicidio, pero el Ejército consideró que estaba en condiciones de cumplir su deber. , y el loco que se graduó de la facultad de derecho y luego se alistó en la Infantería y disfrutó de los Entrenamientos Militares.

Entrenamientos perdidos…

Ese último tipo soy yo.

Tomo un cargador completo de mi chaleco de carga y toco mi casco de kevlar para que todas las rondas estén bien alineadas. Meto el cargador en mi M-4, bloqueo y cargo, y pongo el seguro.

Los miembros de mi equipo hacen lo mismo. Todos estamos «calientes» con rondas en vivo cuando ingresamos a la casa de tiro, una estructura similar a un laberinto diseñada para simular combate urbano. Nos amontonamos «nuez a tope» con las armas levantadas fuera de la puerta de la primera habitación en la casa de tiro.

A la orden del sargento, el primer hombre de la pila, mi compañero de cuarto, abre la puerta de una patada y todos cargamos con las armas encendidas.

Está el pop-pop-pop de la munición .556 siendo descargada y el olor a pólvora. Los objetivos de papel se perforan con balas encamisadas. Todos gritamos “¡Claro!” uno por uno en nuestra secuencia predesignada. Pasamos a la habitación de al lado. Lave, enjuague, repita.

Despejamos la habitación final y salimos de la casa de tiro. mis compañeros son alto en adrenalina e intercambiando choca esos cinco y cantos de gloria.

Estoy sentado en el suelo comiendo un bizcocho que salvé de un MRE. No tengo mucha adrenalina. No me conmueve el riesgo inherente de estar en espacios cerrados con cuatro tipos con armas reales, cada uno de los cuales tiene un reclamo legítimo de enfermedad mental. Es mi último año en el ejército y en este momento estoy separado. He aprendido a dejar ir lo que no puedo controlar..

Es la clásica Oración de la Serenidad de los programas de doce pasos, “Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar; el coraje de cambiar las cosas que puedo; y la sabiduría para reconocer la diferencia.” Lo último que quería en ese momento de mi vida era estar en una habitación de diez por doce pies con otros tres tipos disparando munición real; pero en ese momento, realmente no tenía otra opción. Tuve que dejar ir. Había aceptado lo que no podía cambiar.

Aceptar lo que no puede cambiar también puede ser de gran ayuda con su dieta y entrenamiento. La vida real se interpone en el camino.

Si tienes la idea equivocada de que necesitas estar en el gimnasio una hora al día todos los días, pero tu trabajo, tu familia, tu VIDA no te permiten ese horario de entrenamiento, tienes que dejarlo ir.

Todos estamos en situaciones en las que las opciones dietéticas son menos que ideales. En esas situaciones tienes que hacer lo mejor que puedas. Y luego déjalo ir. No estoy diciendo que renuncies. No digo que ponga excusas. Estoy diciendo que aceptes las cosas que realmente no puedes cambiar. Y para tomar el control de las cosas que están a tu alcance.

Probablemente hay más cosas a tu alcance de las que crees. Un poco de planificación previa puede recorrer un largo camino. Ya sea que programe sus sesiones de entrenamiento temprano en la mañana antes de que el caos del día descarrile cualquier posibilidad de obtener un entrenamiento sólido, o cocinar y empacar sus comidas para toda la semana el domingo, existen tácticas que pueden minimizar «las cosas que no puede hacer». cambiar».

Una buena prueba es mirarse en el espejo y preguntarse: “¿Estoy haciendo lo mejor que puedo?”. Si la respuesta honesta es sí, deja de lado la culpa y acepta las cosas que no puedes cambiar.

Si la respuesta es no, haz los ajustes necesarios y sigue avanzando hacia tu meta. Ah, y duerme con un ojo abierto si compartes una habitación con un tipo que suspende el examen psicológico de la escuela de francotiradores 😉

– Vic