Las mancuernas Bowflex SelectTech son una excelente herramienta para el entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza es una actividad efectiva para quemar grasa, perder peso y no recuperarlo. Usando esa lógica, podemos llegar a la conclusión de que las mancuernas Bowflex ajustables pueden ayudarlo a perder peso.
Pérdida de peso
La pérdida de peso no se trata de fisiología o biología. Se trata de matemáticas. Es un juego de números y en este juego las calorías triunfan sobre todo. Si quemas más calorías de las que consumes, perderás peso. Hay muchas actividades en las que puede participar para quemar calorías y perder peso. El entrenamiento de fuerza es una de esas actividades.
El levantamiento de pesas se puede utilizar para quemar calorías. Sin embargo, sus beneficios para la pérdida de peso no terminan ahí. El aspecto de pérdida de peso más efectivo del entrenamiento de fuerza es en realidad la preservación del músculo. A medida que pierde peso, su cuerpo tiene que convertir sus músculos y su grasa corporal en energía. El entrenamiento de fuerza alienta a su cuerpo a convertir solo la grasa en energía porque necesita los músculos para continuar con el entrenamiento de fuerza.
Su masa corporal magra es un factor importante para determinar su tasa metabólica. Por lo tanto, mantener su masa muscular permite que su tasa metabólica permanezca igual mientras pierde peso. Tus músculos en realidad queman más de 20 veces más calorías por día que tu grasa. Cuanto más músculo conserves, más músculo tendrás disponible para quemar grasa.
levantamiento de pesas en casa
Las mancuernas SelectTech son mancuernas ajustables diseñadas por Nautilus y producidas bajo el nombre de Bowflex. Son los equipos perfectos para usar si está entrenando fuerza en casa, especialmente si tiene un presupuesto limitado. Las mancuernas Bowflex tienen un diseño innovador que le permite convertir sin problemas de 5 a 52,5 libras.
Las mancuernas Bowflex SelectTech 552 reemplazan un juego de treinta mancuernas. No tener que comprar treinta mancuernas ahorra espacio en tu casa y te ahorra dinero. También son muy portátiles, resistentes y atractivos. Lo único negativo de estas mancuernas es que no puedes tirarlas como las mancuernas tradicionales.
Las mancuernas Bowflex SelectTech 1090 son las hermanas mayores de las 552. Tienen todas las características de los 552. Lo positivo principal es que en lugar de convertir de 5 a 52,5 libras, los 1090 se convierten de 10 a 90 libras. El principal inconveniente de los 1090 es que cuestan casi doscientos cincuenta dólares más que los 552.
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