Mis 10 libros favoritos sobre fitness, nutrición, salud y vida

Note que no dije que estos eran los «mejores», dije que eran mis libros favoritos para fitness. Diferentes trazos para diferentes personas como dicen. . . y dicho esto, permítanme también decir que estos no están en ningún orden en particular.

Mis 10 libros favoritos sobre fitness

#1 Fuerza inicial por Mark Rippetoe

¿No has leído este libro y has cogido una barra en el último mes? Parada. No pases Go, no recojas doscientos dólares. ¡Diríjase directamente a su librería local y obtenga la fuerza inicial de Rippetoe ahora!

#2 La Dieta Paleo por Loren Cordain

Podemos debatir sobre la dieta todo el maldito día. El método Paleo simplemente tiene sentido para mí y, mejor aún, nunca ha fallado en brindarme a mí o a mis clientes los resultados deseados cuando lo seguí. No lo golpees hasta que lo pruebes. 😉

#3 El Plano Primordial por Mark Sisson

Sí, Mark se inclina bastante hacia la nutrición paleolítica. Pero su ejercicio filosofía también vale la pena examinar. Y sí, sé que es dueño de una compañía de suplementos. No me importa, todavía amo su libro.

#4 La nueva enciclopedia del culturismo moderno por Arnold Schwarzenegger

Mírame, no soy de ninguna manera un culturista. Pero este es uno de los primeros (si no el primero) libros de fitness que leí y siempre lo amaré. Hay lecciones que aprender en estas páginas.

#5 Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva por Stephen Covey

Este es probablemente el libro al que vuelvo más que cualquier otro cuando mi vida se siente fuera de control. Creo que el único libro que he leído más veces que este es club de la lucha.

#6 El club de la lucha de Chuck Palahnuik

Lo admito, vi la película antes de leer el libro. Pero he vuelto al libro y la película una y otra vez en busca de motivación y la bofetada que te recuerda de qué se trata la vida. Léelo o míralo, pero CONÓCELO.

#7 El Camino Del Hombre Superior por David Deida

Leer este libro me hizo sentir cómodo con mi ambición. Y señoras, definitivamente recomiendo esto como una fuente de información sobre qué diablos estamos pensando la mayor parte del tiempo.

# 8 No se trata de la bicicleta: mi viaje de regreso a la vida por Lance Armstrong

¿Este tipo es sobrehumano o qué? Te reto a que trates de leer esto y no te inspires.

#9 Tao Te Ching por Lao Tzu

Cuando vas a la formación básica en el Armada de Estados Unidos, el único libro que puede llevar consigo es un texto religioso. El Tao Te King es el libro que llevé a la formación básica. También llevé una versión de bolsillo en el bolsillo inferior izquierdo de la camisa de mi BDU todo el tiempo que estuve en el servicio. Lleno de filosofía atemporal, vale la pena leer el Tao Te Ching independientemente de tus inclinaciones religiosas.

#10 Viviendo al estilo marcial por Forrest Morgan

Si tiene experiencia en artes marciales, este libro le hablará a su alma. Pero incluso si nunca ha considerado las artes marciales, apreciará las discusiones sobre valores atemporales como el honor y la disciplina.

Así que ahí lo tienen: mis 10 libros favoritos sobre fitness, nutrición, salud y vida.

¿Cuáles son tus favoritos? Déjame saber abajo en los comentarios.