¿Eres alguien que está tratando de ganar la mayor cantidad de músculo posible? Debe saber que hay muchos elementos para un crecimiento muscular óptimo.
Y…
No todos los alimentos son iguales cuando se trata de desarrollar músculo. Algunas fuentes de proteínas son más ideales que otras y ayudan mejor a nuestros músculos.
¿No comer carbohidratos y grasas?
Tus carbohidratos y grasas (grasas buenas) son tus amigos y juegan un papel clave en el desarrollo de tus músculos.
A continuación, he creado una breve infografía sobre la mejor dieta para desarrollar músculo…
Haga clic en la imagen de abajo para una vista más grande:
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