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Las kettlebells son una forma magnífica de ponerse en forma y ganar fuerza mientras se eleva el ritmo cardiaco y se queman calorías.¿Tú estás buscando Precio Pesa Rusa Precio? En nuestra página web hemos compendiado productos de Amazon relacionados con tu búsqueda para guiarte a conseguir lo que buscas de forma mucho más simple y rápida. Y es que los Kettlebells son increíblemente versátiles.

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Las kettlebells son un tipo de pesas que tienen la posibilidad de utilizarse para distintos ejercicios. Tienen forma de bala de cañón con un mango y están fabricadas de hierro colado , acero o plástico.

¿Qué son los ejercicios con kettlebells?

Los ejercicios con kettlebell son una forma excelente de desarrollar la fuerza y la resistencia de los músculos. El peso de las kettlebells te obliga a usar mucho más grupos musculares que en el momento en que utilizas mancuernas o barras, lo que las hace ideales para desarrollar la fuerza y la elasticidad. Los ejercicios con kettlebells también mejoran la coordinación y el equilibrio , lo que es especialmente importante conforme envejecemos.

Las kettlebells hay ya hace siglos y han sido usadas por deportistas de muchos países para entrenar la fuerza, la velocidad , la potencia y la resistencia. Inicialmente se llamaban girya en Rusia y kolchoznik en Ucrania, pero se han dado a entender en todo el mundo como kettlebells debido a su semejante con los hervidores usados para hervir agua. Hoy en día hay muchos estilos diferentes de entrenamiento con kettlebells, como el entrenamiento ruso con kettlebells (RKT), el entrenamiento CrossFit con kettlebells y el entrenamiento americano con kettlebells (AKT).

 

 

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