¿Te encanta la barra de Snickers? Te traemos una receta para su versión fitnesscual es sin azúcar añadido, pero todavía lleno de sabor. ¡Seguro que te enamorará la combinación de masa blanda, delicioso turrón y crujiente de chocolate por encima!
Para la masa necesitamos:
Para el turrón necesitamos:
Para cubrir necesitamos:
- 70 g de chocolate negro
- 1 cucharadita de aceite de coco
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Preparación:
En un tazón más grande, mezcla avena, agua, proteínas, xilitol y mantequilla de almendras. Si el resultado la masa es demasiado desmenuzableañadimos una pequeña cantidad de agua Hasta que una masa densa se forma Colocamos la masa terminada en una bandeja para hornear (usamos una bandeja para hornear de 30×10 cm) forrada con papel pergamino. Coloque la bandeja para hornear en el horno y hornee por 15-20 minutos a 175°C. Después de hornear, retire la masa del horno y deja que se enfríe por completo.
Mientras tanto, verter el agua hirviendo sobre los dátiles y déjalo reposar durante unos 15 minutos. Después fuga ellas y mezcla a ellos junto con el proteína, mantequilla de maní y agua hasta que esté suave. Nosotros poner la resultante turrón espeso sobre la masa enfriada y espolvorear con picado miseriaque empujamos ligeramente en el turrón.
En un baño de agua o en un microondas, derretir el chocolate negro junto con el coco aceite, mezclarlos bien hasta que una mezcla uniforme es obtenido. Después verterlo encima del preparado masa con turrón. Poner el postre terminado en la heladera al menos 2 horas. Entonces podemos cortarlo en 12 palos idénticos, que guardamos en el frigorífico. ¡Disfruta de este manjar!
| Valores nutricionales | por 1 pieza (total 12 piezas) |
|---|---|
| calorías | 183 |
| Proteína | 7 gramos |
| carbohidratos | 23 gramos |
| gordo | 8,5g |
No puedo esperar para probar esta receta de ejercicios para barras de snickers? Si te gusta la receta apoyala compartirlo con tus amigos.
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