Receta Fitness: Brownies de Plátano Repletos de Proteínas

te gusta suave postres de chocolate que literalmente se derrite en tu lengua? Si es así, tienes que probar nuestros brownies de chocolate. También agregamos plátanos a la masa para crear la consistencia ideal y añadir un sabor dulce. Por supuesto, no nos olvidamos de proteína. Los trozos de chocolate en la superficie son solo una cereza en la parte superior, que hacen que los brownies sean perfectos.

Brownies de plátano llenos de proteína - Ingredientes

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Comienza por machacar los plátanos en una consistencia blanda en un tazón grande. Luego añade huevos, aceite y leche y combinar bien. Añadir tamizado harina, cacao, polvo de hornear, proteína y xilitol a la mezcla líquida y mezcle nuevamente. Prepare una bandeja para hornear pequeña (21 × 21 cm), cúbrala con papel de hornear y vierta la masa de manera uniforme. Espolvorear trozos de chocolate o pepitas de chocolate por encima.

Brownies de plátano repletos de proteínas - Indicaciones

poner en un horno precalentar a 180 °C y hornear durante unos 25 minutos. Antes de rebanar, deje que los brownies se enfríen.

Brownies de plátano repletos de proteínas

Valores nutricionales

1 pieza (9 piezas en total)

Valor energético 169 kcal
Proteína 8g
Cabrohidratos 15g
Grasas 8g
Fibra 2,5g

Los brownies de chocolate son un postre delicioso que literalmente se derrite en la lengua. Solo contienen 169 kcal por pieza, por lo que puedes disfrutarlos sin remordimientos incluso mientras pierdes peso.

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