Receta fitness: Buena tarta de queso con semillas de amapola

¿Te gustaría tener una deliciosa tarta de queso casera? Tenemos una receta fitness de una buena tarta de queso con semillas de amapola que te encantará Tiene un delicioso sabor y un bajo contenido en grasas, que será apreciado por todos los amantes de un estilo de vida saludable. ¡Comencemos a hornear!

Para la masa necesitaremos:

  • 500 g de requesón tierno semidesnatado
  • 250 g de requesón en trozos
  • 1 plátano maduro (aprox. 120 g)
  • 80 g de azúcar de coco (se puede sustituir por Flavor Drops)
  • 40 g de amapola sin moler
  • 2 huevos
  • 1 paquete de budín de vainilla en polvo en
  • jugo de limón de ½ de limón
  • leche (para usar solo si la mezcla es demasiado espesa)
Receta Fitness - Ingredientes para la masa

Usted podría estar interesado en estos productos:

Proceso:

Agregaremos los dos requesón suave y grumoso, plátano, azúcar de coco, huevos, budín, jugo de limón en un tazón grande y mezcle todo junto con una batidora de mano. Si el la mezcla es demasiado espesaagregue un poco de leche en él. Lo haremos dividir la mezcla creada uniformemente en dos tazones. Añadir semilla de amapola a un tazón y mezcle bien. Luego prepare una forma de pastel con un diámetro de 20 cmy por turnos verter mezcla de requesón y amapola en ello. Esto creará un interesante efecto cebra. Coloque la tarta de queso preparada en el horno y hornee a 170 °C durante aproximadamente 50 minutos. Después de que esté horneado, deja que se enfríe por completo, trocea y decora con frutas. ¡Buen provecho!

Receta Fitness - proceso
Valores nutricionales por 1 pieza (juntas 10 piezas)
calorías 162
Proteína 12 gramos
carbohidratos 17 gramos
Grasas 5 gramos

¿Puedes resistirte? Con su versión fitness de tarta de queso con amapola definitivamente no arruinar nada. Asegurate que Compártelo con tus amigos.

Deja un comentario