Receta Fitness: Gachas Rápidas Altas En Proteínas Post-Entrenamiento

Qué Cuál es tu primera comida después del entrenamiento? Hay que tener cuidado ingesta suficiente de proteínas ya que te ayuda trabajar el musculo y regenerado. Por lo tanto, le ofrecemos un super simple, Receta rápida de papilla proteica post-entrenamiento con frutas y mantequilla de frutos secos. Repondrá lo necesario nutrientes y energía. Su delicioso sabor dulce es solo una cereza en la parte superior. ¡Dale a tu cuerpo lo que necesita!

Ingredientes para la papilla proteica

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Mezcla avena instantánea con proteína, Luego añade leche caliente y mezcle bien la papilla. Dejar reposar un rato, o endulzar al gusto si es necesario, y decorar con mantequilla de maní, nuevo Fruta, y semillas de chia. Servir inmediatamente. ¡Buen provecho!

Receta fitness: papilla rápida rica en proteínas para después del entrenamiento
Valores nutricionales 1 ración (1 ración en total)
calorías 602
Proteína 41 gramos
carbohidratos 69 gramos
gordo 18 gramos

Creemos que esta receta de papilla con frutas mejorará aún más tu rutina de entrenamiento y satisfará tus antojos. Inspira a tus amigos del gimnasio y envíales la receta.

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