Receta fitness: granola casera con frutos secos

Granola crujiente, que puedes preparar con los ingredientes que más te gusten! La granola casera es tan Rapido y Facil para preparar que definitivamente se convertirá en tu desayuno tradicional. Además, gracias a la combinación de frutos secos, chocolate y miel, te enamorará su sabor. ¡Cocinemos!

Ingredientes:

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Direcciones:

Primero, derrita el Coco aceite en el microondas o sobre agua hirviendo. Luego viértalo en un tazón grande, agregar Miel, canela, sal y mezcla todo Bueno. Luego añade copos de avena y nueces. Revuelva hasta que todo esté ligeramente recubierto. Luego esparza la granola uniformemente sobre una bandeja para hornear forrada con papel de hornear. Hornear a 150 ℃ y durante unos 20 minutos. Después 10 minutos, revuelve y hornea por 10 minutos más. hornear granola hasta que esté dorado y sacar del horno.

si quieres hacer granola con muchos grumos, justo prensa hacia abajo suavemente sobre el bandeja para hornear y deja enfriar. Retire la granola del horno, espolvorear esto con chocolatecual se derrite fácilmente por la temperatura Si usted no quiero que se derrita el chocolate, agregarlo solo cuando la granola se enfría. Tienda hecho en casa Granola en un recipiente hermético ¡y disfrútalo con leche, yogur o tus gachas de desayuno favoritas!

Receta fitness: granola casera con frutos secos
Valor nutricional
de 1 ración – 30 g (total de 29 raciones)
calorías 163
Proteína 3 gramos
Carbohidrato 14g
Gordo 10,5g
Fibra 1,6g

Creemos que granola casera de frutos secos ¡hará que su desayuno sea especial y le dará suficiente energía para todo el día! Si quieres complacer a tus amigos con esta receta, no olvides compartir con ellos.

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