Final su semana agotadora con una buena comida que hará las delicias de tu papilas gustativas y levanta el animo! Y para que sea justo para entusiastas de la dieta sin carne, hemos preparado delicioso una hamburguesa vegana con empanadas de garbanzos crujientes al horno y con un sabor perfecto. Una sencilla y saludable delicadeza ¡Eso está garantizado para convertirse en tu tradición!
Ingredientes para las empanadas:
Ingredientes para servir:
- bollos de hamburguesa
- verduras
- vestir a tu gusto
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Direcciones:
Enjuague y escurra la lata garbanzos mezclarlo Juntos con tomates secados al sol, ajo, cebolla, hierbas frescas y Almendras hasta que esté suave. Temporada la mezcla para hamburguesas con sal pimienta a tu gusto y, si es necesario, espesar con pan rallado – la mezcla no debe ser pegajoso y debe manejarse bien. forma suavemente 4 empanadas más gruesas con las manos y sofreírlos hasta que estén dorados aceite de oliva. Atender hamburguesas todavía caliente en un bollo con tu favorito verduras y aderezo o salsa sin calorías a tu gusto
Consejo: hornear casero bollos de hamburguesa crujientes con nuestro mezcla de proteínas para hornear que está lleno de proteína y fibra.
| Valores nutricionales | 1 panqueque (4 panqueques en total) |
|---|---|
| calorías | 141 |
| Proteína | 6 gramos |
| carbohidratos | 14g |
| gordo | 6 gramos |
Creemos que esta receta de hamburguesa vegana con empanadas crujientes de garbanzos traerá una sonrisa a tu cara y satisfará tus antojos! Si te ha gustado no olvides Cuota para que tus amigos y familiares también puedan disfrutarlo.
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