¿Por qué agregar harina al pastel cuando puede ser sabroso también sin ella? Pruebe nuestro Receta fitness para tarta de semillas de amapola y manzana, eso te alegrará el día y también lo hará deleitarte con sus valores nutricionales. Además, todos los ingredientes para este pastel probablemente tengas en casa, así que ¡vamos a hornear!
Ingredientes para la masa:
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INSTRUCCIONES:
Primero, pela la manzanas, rallarlos toscamente y exprime el jugo de ellos. Terrestre anacardos en harina y agréguelos a las manzanas y otros ingredientes.
Primero, pela la manzanas, rallarlos toscamente y exprime el jugo de ellos. Terrestre anacardos en harina y agréguelos a las manzanas y otros ingredientes. Verter la masa en el molde para hornear. (nosotros usamos un molde para hornear de 20 x 20 cm) y horneamos a 180°C durante unos 25 – 30 minutos hasta que estén doradas. Podemos servir pastel untar con mermelada o chocolate, pero también sabe muy bien solo. ¡Disfruta del pastel!
| Valores nutricionales | por 1 pieza (total de 12 piezas) |
|---|---|
| calorías | 102 |
| Proteína | 4 gramos |
| carbohidratos | 9 gramos |
| gordo | 6 gramos |
Si te encantan las tartas y los pasteles sin harina, definitivamente prueba esto pastel de semillas de amapola y manzana que es ligero y jugoso. No olvides, si te ha gustado la receta, Compártelo.
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