Receta fitness: Jugoso strudel de manzana

¿Te gusta confiar en los clásicos a la hora de preparar el postre? tenemos uno pastel tradicional en un vestido no tradicional para ti! Preparar un jugoso strudel de manzana con nosotros, que te complacerá con su alto contenido proteico y sorprendente combinación de sabores. ¿Sigues dudando?

Para preparar la masa necesitamos:

Ingredientes de relleno:

  • 2 manzanas
  • 3 cucharadas edulcorante natural xilitol
  • 1 cucharadita de canela

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Preparación:

En primer lugar, nosotros mezcla todos los ingredientes para la masa juntos, es decir queso cottage, avena instantánea, agua, avena, mantequilla de almendras a gotas de sabory mezclamos hasta que tengamos una masa uniforme. Preparamos papel de hornear, que gentilmente rociar con aceite de coco y coloque el masa preparada en eso. Nosotros también rociar nuestras manos con aceite de coco para que no se les pegue la masa, y enróllalo bien en un papel en un rectángulo delgado.

Mientras tanto, rallar las manzanas y mezclarlos con canela y xilitol. poner uniformemente la mezcla de manzana sobre la masa preparada. Entonces con cuidado enrollar el strudel con papel de horno y unirlo bien al final y a lo largo de los bordes para evitar que el relleno escape. Coloque el strudel preparado sobre papel de hornear, en una bandeja para hornear y hornee por 30 minutos a 175 ℃. Después de hornear, deja que se enfríe, cortar y servir vertido con mantequilla de almendras.

Receta fitness: Jugoso strudel de manzana
VALORES NUTRICIONALES POR 1 STRUDEL MAYOR
calorías 1670
Proteína 76 gramos
carbohidratos 240 gramos
gordo 47 gramos

Esperamos que disfrutes de este strudel de manzana jugosa tanto como nosotros. Si te ha gustado la receta, apoyalo compartiendo.

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