Receta Fitness: Muffins De Plátano Con Mantequilla De Maní Y Chispas De Chocolate

Magdalenas área postre sencillo y rapido se puede preparar de casi cualquier cosa. Pueden servir como un postre a tu cafe o merienda nutritiva a la escuela, al trabajo o en la carretera. ¿Tiene algunos plátanos demasiado maduros sentados en el mostrador de su cocina? ¡Excelente! Son justo lo que necesitas. Puedes usarlos para conjurar deliciosos muffins de plátano con chispas de chocolate y mantequilla de maní. Realmente cualquiera puede preparar esta receta. Además, ¡No necesitarás harina! preparemos esto manjar sin gluten.

Ingredientes para muffins de plátano con mantequilla de maní y chispas de chocolate

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Use una batidora de mano para mezclar plátanos con huevos, mantequilla de maní, jarabe de arce, y unas gotas de jugo de limon hasta que esté suave. luego mezclar bicarbonato en la masa y finalmente agregue alrededor de ⅔ de chips de chocolate. Preparar moldes de silicona para muffins y rellenar ¾ con la masa hasta ¾, y espolvorear con el resto chips de chocolate. Hornear panecillos en 180 ºC por alrededor 20-25 minutos. Sacamos los muffins del horno y dejamos enfriar unos minutos. ¡Servir y disfrutar!

Receta Fitness: Muffins De Plátano Con Mantequilla De Maní Y Chispas De Chocolate

Valores nutricionales

1 muffin (8 muffins en total)

calorías 165
Proteína 6 gramos
carbohidratos 15 gramos
Gordo 9 gramos

Creemos que disfrutará de estos sencillos y saludables muffins de plátano sin gluten con mantequilla de maní y chispas de chocolate. No olvides compartir esta gran receta de bocadillos con tus amigos.

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