Receta fitness navideña: galletas de proteína de cáñamo y coco

¿Te encantan los dulces navideños pero ¿Te preocupa el exceso de calorías? No se desesperen. Hemos preparado una sabrosa receta fitness para galletas de coco con mantequilla de maní y proteína de cáñamo. Sus ingredientes saludables harán las delicias no solo de usted, sino de cada atleta de su círculo de amigos.

Ingredientes:

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Direcciones:

En primer lugar prepararemos una masa para galletas. Ponga el huevo en el recipiente, agregue mantequilla de maní, aceite de coco, miel y mezcle todo para hacer una masa suave y sin grumos. Luego agregue la harina tamizada, proteína y otra ingredientes en polvo. Luego mezcle los ingredientes manualmente hasta obtener una masa dura y déjela reposar un rato.

Mientras tanto, precalentar el horno a 170°C y cubra el molde para hornear bajo con papel de hornear. Divide la masa en 10 partes.desde el cual intentar para dar forma a las bolas. A continuación, se colocan en una fuente para horno y se presionado a mano para parecerse a galletas redondas. Coloque las galletas crudas en el horno y hornear durante unos 10 a 13 minutos. Las galletas horneadas pueden servirse con un vaso de leche o cubrirse con chocolate derretido. Buen provecho.

Receta fitness navideña: galletas de proteína de cáñamo y coco
Valores nutricionales por 1 galleta (10 galletas en total)
calorías 131.5
Proteína 8 gramos
carbohidratos 6 gramos
gordo 5,5 gramos

¿Estás tentado a probar este sabroso galletas de proteína de cáñamo de coco ¿receta para navidad? Háznoslo saber en el comentario y no olvides Cuota nuestra receta.

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