Receta Fitness: Panqueques Salados De Espinaca Rellenos De Ricota Y Salmón

Panqueques salados saludables siguen siendo un gran misterio para algunos de nosotros. Sin embargo, no hay límites para la creatividad, y es muy emocionante expandir los horizontes con nuevos sabores y combinaciones. la receta para tortitas de espinacas rellenas de ricotta y salmón es un verdadero experiencia gourmet que no debes perderte. Además, estas tortitas tienen valores nutricionales bien equilibrados y gracias a los ingredientes utilizados, ¡puedes disfrutarlos en cualquier momento! Saben tan bien como los famosos panqueques de la abuela. Preparémoslos juntos.

Ingredientes para tortitas saladas de espinacas

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Deshielo el congelado espinaca en una olla en la estufa. Luego mézclalo con harina, huevo, ajo, sal y leche. La masa para panqueques debe ser suave y un poco más grueso que el de las tortitas clásicas. Puede ajustar la consistencia con Leche o harina. Freír los panqueques en una sartén rociada con aceite de oliva en cada lado para alrededor de un minuto Mientras tanto, mezclar ricotta con eneldo picado y pimienta negra molida. Untar crema de ricota en cada panqueque, agregue trozos de salmón, y entonces rodar los panqueques arriba. Atender las tortitas inmediatamente. ¡Buen provecho!

Receta Fitness: Panqueques Salados De Espinaca Rellenos De Ricota Y Salmón
Valores nutricionales 1 panqueque (5 panqueques en total)
calorías 207
Proteína 13 gramos
carbohidratos 21 gramos
gordo 8g

Creemos que disfrutará de la combinación poco convencional de sabores en la receta de tortitas caseras de espinacas con ricotta y salmón como lo hicimos nosotros. Si te ha gustado la receta, no olvides Cuota con tus amigos.

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