Receta Fitness: Pechuga De Pollo Jugosa En Salsa De Naranja

¿Te gustan los alimentos que saben ¿dulce y salado? Estamos totalmente en este combo, y la nueva receta para jugosa pechuga de pollo en salsa de naranja ¡con arroz se ha convertido instantáneamente en una de nuestras comidas favoritas! Además de eso, puedes disfrutar de este dieta comida en cualquier momento y proporciona a tu cuerpo un montón de proteínas. ¡Preparemos este manjar rápido!

Ingredientes:

  • 500 g de pechugas de pollo
  • 160 ml de zumo de naranja (2 naranjas)
  • 20 g de azúcar de caña
  • 15 g de almidón de maíz
  • 2 dientes de ajo
  • trozo de jengibre (5 cm de largo)
  • 10 ml de vinagre de arroz
  • aerosol de aceite de oliva
  • sal y pimienta negra molida al gusto
Ingredientes para Pechuga de Pollo en Salsa de Naranja

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Direcciones:

Cortar pechugas de pollo en cubos, agregar sal y pimienta. picar finamente ajo y jengibre y saltear brevemente en aceite de oliva. A continuación, agregue pechugas de pollo y saltear unos minutos. Mientras tanto, prepárate la salsa por mezcla jugo de naranja, azúcar de caña, almidón de maíz, y vinagre de arroz. Vierta la salsa sobre las pechugas de pollo casi terminadas y cocine todo a fuego lento durante aproximadamente 10 minutos. Sirva el pollo en salsa de naranja con arroz y adornado con naranjas frescas. ¡Disfrute de su comida!

Receta Fitness: Pechuga De Pollo Jugosa En Salsa De Naranja

Valores nutricionales

1 ración sin arroz (3 raciones en total)

calorías 243
Proteína 37 gramos
carbohidratos 17 gramos
Gordo 3g

Creemos que la receta para jugosa pechuga de pollo en salsa de naranja también se convertirá en uno de tus favoritos una vez que lo pruebes. Si te ha gustado la receta, no olvides enviársela a tus seres queridos.

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