Receta fitness: Postre de cheesecake de manzana en una taza

Ni siquiera podemos imaginar el Otoño sin el olor a manzanas, canela y miel. Por eso hemos preparado para ti este postre perfecto en forma de tarta de queso con manzana en un vaso. Su la preparación es rápida, vos tambien llegar a comer esta golosina saludable brevemente envuelto en una manta y con una taza de buen té. ¿También te gusta esta idea? Asi que ¡Preparémonos para prepararlo!

Para la capa inferior necesitamos:

Para la capa de queso necesitamos:

  • 250 g de requesón fino
  • edulcorante de acuerdo a tu gusto

Para la capa de manzana necesitamos:

  • 1 manzana más grande (200-250 g)
  • 10 g de miel
  • ½ cucharadita de canela
  • agua según sea necesario
Ingredientes para postre de cheesecake de manzana en una taza

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Proceso de preparación:

En primer lugar, mezclamos el avellanas y galletas en harinaluego agregamos canela, miel y mezcla todo bien junto. divide esto mezcla en 2 tazas y prensa hasta el fondo. Mezclar el requesón con cualquier edulcorante, y colóquelo en un vaso como otra capa. pelar las manzanas cortarlos en piezas pequeñas, mezclarlos con miel, canelay cocine a fuego lento con un poco de agua hasta que estén blandas. Podemos agregar agua según sea necesario. listo manzanas sobre una capa de requesón, decorar con picadas avellanas ¡y servir!

Receta fitness: Postre de cheesecake de manzana en una taza
VALORES NUTRICIONALES PARA 1 TAZA (EN TOTAL 2 TAZAS)
calorías 309
Proteína 16 gramos
carbohidratos 38 gramos
gordo 11g

Creemos que podemos mejorar estos días de lluvia con una receta de cheesecake de manzana en una taza. Si tú también quieres ayudar a tus amigos a tener un mejor día, asegúrate de Cuota esta receta con ellos.

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