Receta fitness: tarta vegana de fresas sin horno

¿No te sientes cómodo al hornear? ¡No importa en absoluto! Preparar Tarta de fresas fácil y sin horno que encantará a muchos amantes de los postres. Está rápido de preparar, se ve increíble y ¡podríamos escribir poemas sobre su sabor! ¡Vamos a hacerlo!

Ingredientes para corpus:


Ingredientes para la 1ª capa:

Ingredientes para la segunda capa:

  • 300 g de fresas
  • 300 ml de agua
  • 1 cucharadita de agar (u otra gelatina)

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Preparación:

Preparar una lata de pastel redonda, con el que rociamos aceite de coco para evitar que la masa se pegue en el borde del molde. En el bol mezclar papilla de avena, aplastada nueces, jarabe de agave, agua y plátano. Mezclar hasta unidad de masa blanda. Coloque la masa en un molde para pastel preparado y presiónelo uniformemente en la parte inferior.

Ahora nosotros Comience con la preparación de la 1ra capa. Ante todo, mezcla proteína a fondo en 400 ml de agua. Luego añade semillas de chia a la proteína y mezclar. Prepare una olla pequeña con 200ml de agua y llevar a ebullicion. Después añadir agar, mezclar y deténgase cuando comienzan a formarse burbujas. mezclarlo con mezcla de proteínas y verterlo sobre el corpus preparado. Pon esta base en el refrigerador. durante 10 minutos para que se enfríe.

Mientras el pastel se enfría, prepara la 2da capa Mezclar fresas con 100ml de agua y trae el restantes 200 ml de agua a hervir de nuevo, agrega agar y mezclar hasta que las burbujas comiencen a formarse, luego deténgase. Después mezcla agar con fresas mixtas y verter la mezcla en la parte superior de la torta. Coloque tal pastel preparado en el refrigerador y deje enfriar durante al menos 2 horas. ¡Después de enfriar, corta el pastel en 10 pedazos y disfruta de un postre ligero de fresa!

Receta fitness: tarta vegana de fresas sin horno
VALORES NUTRICIONALES POR 1 PIEZA (TOTAL DE 10 PIEZAS)
calorías 215
Proteína 9 gramos
carbohidratos 27 gramos
gordo 7g

Creemos que disfrutará de este Tarta ligera de fresas sin horno tanto como lo hicimos nosotros y que lo prepararás regularmente. Si conoces a otros amantes de los postres, asegúrate de compartir esta receta con ellos.

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