Receta Fitness: Tofu Revuelto Vegano

No es imposible que los veganos disfruten huevos revueltos. Todo lo que tienes que hacer es conseguir un poco de tofu. Preparar tofu lucha es súper simple Así que puedes hacerlo por la mañana sin ningún problema. Como recompensa obtendrás un sabroso desayuno, adecuado para la dieta baja en carbohidratos. Y si no es tu caso, no dudes en disfrutar de esta receta de desayuno con pan crujiente fresco.

Receta Fitness Tofu Revuelto Vegano

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Preparar una sartén y agregar aerosol de aceite, y calentarlo. Luego agregue una finamente picada cebolla y fríelo. Mientras tanto, preparémonos tofu. Triturar en pedazos pequeños con las manos y añádelo a la cebolla en una sartén.

Revuelto de tofu vegano - indicaciones

Freír juntos, y luego agregar gradualmente todas las especias excepto la sal negra, a saber cúrcuma, pimienta negra y paprika. Finalmente, agrega la crema de soya y mezcla bien hasta que todo se combine. Una vez que hayas terminado, es hora de servir. Espolvorear el revuelto tofu con sal negro a agregar un sabor a huevo. Puedes adornar tu revuelto con perejil hojas, cilantro o cualquier otra hierba.

Nuestro consejo: El revuelto de tofu sabe excelente con nuestro ketchup endulzado con stevia.

Revuelto Vegano "huevos" hecho de tofu

Valores nutricionales

1 porcion

calorías 308
Proteína 26 gramos
Cabrohidratos 6 gramos
Grasas 20g

Lo que agregue a la mezcla de tofu depende de usted. Definitivamente podemos recomendar pan fresco y crujiente. A esta combinación le damos 10/10.

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