Receta fitness: Tortilla Wrap Doblada

Es posible que hayas notado la tendencia de las redes sociales – envoltura de tortilla. por supuesto, nosotros no pude resistir probando esto increíblemente comida sencilla y deliciosa! sin duda será una parte de nuestro menú, ¿Qué hay de la tuya? ¡Vamos a averiguar!

Ingredientes:

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Direcciones:

Cortar la envoltura a la mitad con un cuchillo afilado. Frotis la salsa de tomate sobre un cuarto de la envoltura, agregar hojas de espinaca en el segundo, poner tomate picado en el tercero, y espolvorea el cuarto con mozzarella rallada y queso parmesano. Estación los tomates con sal, pimienta negra y albahaca seca para agregar un poco de sabor.

Instrucciones Tortilla Wrap

Dobla la envoltura un cuarto por otro Con el propósito de crear envoltura en forma de triángulo. Asar la envoltura de ambos lados en la sartén rociado con aceite de oliva. Atender todavía calentar y disfrutar!

Nuestro consejo: Sustituye la salsa de tomate por tu salsa sin calorias favorita, y disfruta del wrap de tortilla incluso con mejores valores nutricionales!

Receta fitness: Tortilla Wrap Doblada
Valores nutricionales 1 envoltura (2 envolturas en total)
calorías 360
Proteína 18g
carbohidratos 33 gramos
Gordo 17 gramos

Esperamos que no se pierda este moderno, pero sabroso envoltura de tortilla! Sé parte de este fenómeno viral, y Cuota la receta con tus familiares.

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