Receta Fitness: Tortitas De Zanahoria Con Semillas De Chía Sin Harina

Te gusta recetas inusuales y nuevas combinaciones de gustos? Nos gustaría compartir contigo exactamente este tipo de receta en forma de panqueques de zanahoria con semillas de chía sin harina a los que hemos añadido otros ingredientes beneficiosos para la salud, como semillas de chía, trigo sarraceno y canela. ¡Date un capricho con ellos y disfruta de un delicioso desayuno!

Ingredientes para la masa:

  • 120 ml de leche de almendras sin sabor
  • 100 g de zanahorias hervidas
  • 70 g de trigo sarraceno
  • 50 g de plátano (aproximadamente ½)
  • 10 g de semillas de chía (1 cucharada)
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • ½ cucharadita de canela
  • aerosol de cocina de aceite de coco

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Instrucciones:

En primer lugar, cocine la zanahoria hasta que esté suave y mezcla juntos con el plátano. En un tazón, mezcle leche, trigo sarraceno, semillas de chía, bicarbonato de sodio, vinagre de sidra de manzana, canela, y añadir también la mezcla de puré de plátano y zanahoria. mezclar todo completamente juntos hasta formar un mezcla suave

Prepara un sartén para panqueques y rocíalo con aceite de coco en aerosol para cocinar. Hornee los panqueques en una sartén caliente por ambos lados hasta que estén doradas. Por último, decóralos con sirope de frutas, zanahorias y tortitas, o tu mantequilla de nuez favorita. ¡Disfrutar!

Receta Fitness: Tortitas De Zanahoria Con Semillas De Chía Sin Harina
Valores nutricionales por 1 porción de ingredientes (1-2 porciones en total)
calorías 421
Proteína 15g
carbohidratos 89 gramos
gordo 4 gramos

Creemos que te hemos inspirado con esto receta de tortitas de zanahoriay si es así, asegúrese de decir tus amigos al respecto y apóyalo intercambio.

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