Receta fitness: tortitas esponjosas de vainilla con caramelo salado

Si te gusta tener un desayuno dulce¡Tenemos un gran consejo para ti! Panqueques esponjosos de vainilla cubiertos con caramelo salado, que contienen un dosis extra de proteína. ¡Empieza el día sano y sabroso!

Para preparar la masa de tortitas necesitamos:

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Preparación:

En un tazón grande, mezcle el mezcla para panqueques con el polvo de hornear, y luego agregar el agua. Nosotros mezcla todo bien para que no tengamos bultos izquierda. Mientras tanto, mezcle el huevo. claras con una pizca de sal en el segundo tazón con una batidora de mano. Batimos hasta que las claras de huevo estén grueso y rígido. Poco a poco agregar las claras batidas a la mezcla de panqueques y revuelva suavemente toda la mezcla con un espátula para hacerlo muy bien uniformey así la masa queda maravillosamente esponjoso.

Prepara un sartén para panquequesrocíalo con aceite de coco y cuchara la masa de panqueques en forma de tortitas pequeñas en eso. Cubrir los panqueques con una tapa y hornear a fuego lento conseguir un efecto esponjoso. después de dos minutos voltear los panquequestapar de nuevo y hornear por el otro lado durante unos 2 minutos. Repetimos este proceso hasta utilizar toda la masa preparada. Ya tenemos las tortitas listas, ya podemos verter con ellos jarabe sin calorias, o decora como quieras y sirve!

Receta fitness: tortitas esponjosas de vainilla con caramelo salado
Valores nutricionales
por 1 porción (total 2 porciones)
calorías 241
Proteína 32 gramos
Cabrohidratos 18g
Grasas 5g

Creemos que disfrutará de esta receta de panqueques esponjosos de vainilla tanto como nosotros. Y si te ha gustado la receta, no te la guardes, pero Cuota con tus amigos.

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