Receta Fitness: Waffles Salados De Espinaca Con Salmón Ahumado

sabes cuanto nosotros encanta experimentar. Después de las sabrosas tortitas, nuestro gofres favoritos vino después! Hemos preparado para ti una receta extraordinaria para gofres de espinacas con salmón ahumado que puede servir como un desayuno perfecto, un brunch de lujo, un almuerzo ligero o una cena rápida. Solo increíblemente comida sabrosa con grandes valores nutricionales que es fácil de preparar! ¡Vamos a probarlo!

Ingredientes:

Ingredientes para la cobertura:

  • 200 g de salmón ahumado
  • 120 g de queso crema ligero
  • Verduras a tu gusto (tomates cherry, lechuga, zanahoria, hierbas)
Ingredientes para gofres de espinacas

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Direcciones:

Mezcla ambos tipos de harina, huevos y queso. juntos hasta una consistencia firme. Mientras tanto, saltear espinacas con finamente picado ajo en una sartén y luego agregar la mezcla a la harina. Sazonar la masa con sal y pimienta negra. Precalentar la waflera y rociarla con aceite de oliva, luego vierta la masa sobre él y cocine los gofres hasta que estén dorados. Una vez que los waffles estén cocidos, decóralos con salmón, verduras, queso crema y servir de inmediato. ¡Disfrute de su comida!

Receta fitness: gofres salados con espinacas y salmón ahumado
Valores nutricionales 1 pieza con topping incluido (10 piezas en total)
calorías 147,1
Proteína 10,9 gramos
carbohidratos 11,5g
gordo 7,6g
Fibra 4,6 gramos

Creemos que disfrutará de esta receta poco convencional y nutricionalmente balanceada para gofres de espinacas con salmón ahumado tanto como nosotros! Si te ha gustado la receta, no olvides Cuota eso.

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