Receta fitness: Wrap de tortilla rellena

Claras de huevo son uno de las mejores fuentes de proteína, y si hay oportunidad de incluirlos en nuestro menú, nunca dudamos en hacerlo. Esta vez seguimos el lema: Hay belleza en la simplicidad, y así preparamos un perfecto wrap de tortilla rellena de jamón y verduras frescas. Intentemos esto manjar sencillo y nutritivo eso también es ¡muy rápido de preparar!

Ingredientes

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Direcciones:

Poner manteca en la sartén y dejar calentamiento. Mientras tanto, rebanada de aguacate y tomates en rodajas finas. Vierta el claras de huevo mezcle con sal y pimienta en la sartén caliente y déjelo cocinar un rato. Poner jamón, tomate y aguacate sobre el wrap de tortilla. Cubra la sartén con una tapa, y deje que la envoltura se cocine durante aproximadamente 2 minutos. Después enrolle la tortilla en una envoltura y servir con ensalada, dip casero o tu salsa sin calorías favorita. ¡Disfrutar!

Receta fitness: Wrap de tortilla rellena
valores nutricionales 1 ración (1 ración en total)
calorías 276
Proteína 23 gramos
carbohidratos 5g
Fibra 2 gramos
gordo 18 gramos

Creemos que esta receta de una envoltura de huevo rica en proteínas pronto se convertirá en parte de su menú. Si te gustó la receta, por favor, apóyala con compartirlo

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