Receta fitness: Wraps de pollo con un rico sabor jugoso

Imagínese: pollo a la parrilla, tortilla crujiente y verduras llenas de delicioso sabor. Estos son exactamente los rollitos de pollo ¡tienes que intentarlo! Además de una preparación sencilla que puede hacer todo el mundo, también te sorprenderán con su proteína contenido y rico sabor jugoso.

Ingredientes de los wraps de pollo:

  • 4 tortillas
  • 350 g de pechugas de pollo
  • aceite de oliva
  • 1 cucharadita de condimento para barbacoa
  • ½ cucharadita de albahaca seca
  • cualquier verdura (aguacate, ensalada, tomates)
  • sal y pimienta negra

Ingredientes del aderezo:

  • 125 g de yogur blanco
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de albahaca seca
  • sal, jugo de limón y pimienta negra
Wrap de pollo con un rico sabor jugoso - ingredientes

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Método:

Primero picamos la pechugas de pollo en trozos pequeños, sazónelos con especias, albahaca, saly tostar ellos con un poco de aceite de oliva. Entonces nosotros Corte verduras en trozos más pequeños y empezar a preparar el aderezo. Lo preparamos mezclando yogur blanco, ajo machacado, zumo de limón, sal y especias.

Entonces nosotros freír las tortillas en una sartén seca, esparcir nuestro vendaje sobre ellos y colocar allí verduras y carne asada. Al final, nosotros doblar la tortilla por ambos ladosy solo queda una cosa: ¡disfrutar de su delicioso sabor!

Receta fitness: Wraps de pollo con un rico sabor jugoso
Valores nutricionales por 1 tortilla (4 tortillas en total)
calorías 397
Proteína 36 gramos
Carbohidrato 41 gramos
gordo 14g

Creemos que te ha gustado nuestro receta fitness para wraps de pollo y tratarás de prepararlos tú mismo. Asegúrese de no quedarse con esta jugosa receta solo para usted, y Cuota con tus amigos, o también apóyalo compartiendo.

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