Un acto de equilibrio

Toda esta semana hemos estado hablando de la importancia del equilibrio. Entonces, ¿cómo te diviertes mientras te mantienes en forma y sigues trabajando para alcanzar tus metas? La clave para una vida feliz es el equilibrio. Esto también es cierto cuando se trata de fitness. Si siempre está en la rutina y nunca se da un descanso, es fácil agotarse y renunciar a sus objetivos. Conócete a ti mismo, si comes bien toda la semana y anhelas algo de Inn n Out, hazte esa comida trampa, satisface ese antojo y vuelve a la normalidad. Esta es la razón por la que la mayoría de los planes de comidas reservan un espacio para una comida trampa porque la aptitud mental es tan importante como la aptitud física. De acuerdo, ahora que todos se están dirigiendo al drive thru más cercano, tenga en cuenta que esto no es un atracón de comida gratis para todos. Todo con moderación… El verano está lleno de barbacoas, días de playa y muchas fiestas, lo cual es divertido, pero no es lo más fácil para mantenerse en forma, así que haga todo lo posible para mantenerse concentrado, pero también recuerde disfrutar de la vida.

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